是不是每次洗頭,都會看到盆子里，很多頭發在飄？
是不是有時候，用手縷一縷頭發，手上就會有掉發？
是不是你臥室，床上,枕頭上，甚至地上都會看到頭發？
是不是感覺頭發越來越少，頭皮都快露出來了？
不好意思，帥哥美女們，你，正在開始脫發
脫發是人生一大困擾。
脫發甚至呈，越來越年輕化狀態！！！
首先我們來看下，導致脫發的幾大原因:
一 壓力過大
工作生活學習,長期的快節奏，精神緊張，會導致內分泌失調，體內環境惡化。毛囊也會缺乏營養萎縮。
二 熬夜
熬夜晚睡，容易造成失眠焦慮，使人長期處于精神失調狀態。頭皮也更容易出油，阻塞毛孔透氣。
三 化學性的
劣質洗發水，刺激性的染發劑，經常染發燙發，做造型，對發質傷害尤其嚴重！
四 物理性的
電腦,手機，電視等都會有輻射，長時間使用會造成物理性脫發。
五 洗頭
好幾天不洗頭，頭皮容易出油，毛囊孔堵塞，無法透氣。
太頻繁的洗頭，也會傷害頭發的毛鱗片,讓頭發變得暗淡毛躁，營養流失。
六 營養不良，不愛運動
挑食，偏食，油炸、生冷等食物， 缺乏蛋白質和維生素，從而導致毛發營養不良。
長期不運動，也會導致身體血液循環不暢，尤其是頭皮的毛細血管 ，營養無法觸達。
七 遺傳性脫發
遺傳性脫發，又叫做先天性脫發，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發的比較多
八 另外，男性朋友尤其要注意，過度s y。
這些都會導致腎氣不足，而最終導致脫發，掉發。中醫很講究這點。
找到原因就好對癥下藥， 脫發越早進行干預，越容易恢復健康。
做到以下幾個方面，可以很大的緩解短期脫發癥狀。
1 不熬夜，睡眠充足
晚上11點之前最好已經在床上睡覺 了，因為11點到凌晨2點是腎臟排毒時間。一天至少保證8小時睡眠時間。
2 緩解壓力，平復心情
控制工作節奏，生活規律，提高效率。 遇事自制力強，不隨便發火生氣。
3 飲食營養
不挑食，少吃辛辣刺激油炸的食物，最好不要抽煙和飲酒。多吃青菜和富含蛋白質的食物。
4 燙染和劣質洗發水
少燙染頭發，最好不要去折騰。一定要買貴些的洗發水和護發素。洗發水要用能控油的。
5 按摩及個人衛生
最好2天洗一次頭，過程中用指腹 ，按壓頭發數次。平時可以用 牛角梳 按不同的方向梳理頭發。
6 加強鍛煉
跑步 或者 打球，有助于增強免疫力，促進血液循環。多進行有氧運動，對軟化頭皮很有幫助。
7 藥物治療
當然， 如果脫發到一定程度，就有必要進行藥物治療了。 否則到最后就能只能去直發或者帶假發了。
養頭發，愛頭發，才能擁有一頭好頭發。當然，洗發水的選擇也很重要。好迪生態防斷I號洗發水，既防脫又防斷。防脫新發現、防斷是關鍵。好迪防斷止脫系列產品，國家發明專利產品，值得信賴！
一瓶頂兩瓶，好而不貴，真的實惠，大家好，才是真的好！
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