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春節(jié)期間免不了大魚(yú)大肉，很高興看到不少家長(zhǎng)已經(jīng)懂得在節(jié)后及時(shí)幫孩子消食導(dǎo)滯。說(shuō)到消食導(dǎo)滯的常見(jiàn)藥材，有兩個(gè)“金”——雞內(nèi)金、獨(dú)腳金，卻經(jīng)常被濫用。今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)，怎么用才對(duì)。

雞內(nèi)金、獨(dú)腳金是很常見(jiàn)的消積藥材，再加上一些網(wǎng)絡(luò)育兒食療的推波助瀾，不少家長(zhǎng)都很喜歡選擇這兩味藥材幫孩子消食導(dǎo)滯。尤其是老一輩的家長(zhǎng)，在過(guò)往缺醫(yī)少藥，這兩味藥材簡(jiǎn)單方便又能起效，所以他們很喜歡給孩子用雞內(nèi)金、獨(dú)腳金，“二金”逐漸作為經(jīng)驗(yàn)方，備受廣大家長(zhǎng)歡迎。

但事實(shí)上，雞內(nèi)金、獨(dú)腳金都是消積力度較大的藥材，就如同消積強(qiáng)力軍，能迅速攻邪。但孩子“脾常不足”，嬌嫩的臟腑是經(jīng)不起長(zhǎng)期的藥物攻伐的，所以，雞內(nèi)金、獨(dú)腳金沒(méi)有合理配伍的話，并不適合長(zhǎng)期作為保健使用，亂用過(guò)用都容易傷了孩子稚嫩的脾胃，反而得不償失。

育兒大誤區(qū)：飲食不節(jié)制，消積用猛藥

不少家長(zhǎng)都會(huì)有這樣的育兒誤區(qū)，讓孩子放開(kāi)吃，認(rèn)為多吃才有營(yíng)養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)積食之后，又用雞內(nèi)金、獨(dú)腳金這類猛藥消積，等積食好了，又繼續(xù)放肆開(kāi)吃。如此循環(huán)往復(fù)，孩子的脾胃受到大開(kāi)大合的沖擊，會(huì)比普通孩子更易發(fā)展為反復(fù)積食，積食也會(huì)更頻繁地出現(xiàn)。

家長(zhǎng)單純依賴消食導(dǎo)滯藥，而不注意日常飲食喂養(yǎng)和情志的顧護(hù)，恨不得用一個(gè)方子解決所有問(wèn)題，都不可能幫孩子真正地建立好體質(zhì)。一般情況下，遇到孩子積食的情況，做到下面四點(diǎn)就足夠了。

● 與其強(qiáng)烈消積，用好“4 招助消化”更有效

想讓孩子建立好體質(zhì)，家長(zhǎng)第一步就要做到堅(jiān)持每天“10 秒判消化”，早餐后觀察孩子的舌苔、口氣、大便、睡眠是否正常，如果有一項(xiàng)或以上不正常，就提示孩子積食了，要用好“4招助消化”。

1、吃少: 飲食總量要適度減少

發(fā)現(xiàn)孩子有積食，要讓他少吃多餐，奶粉沖稀，飲食可以參考成人胃病那樣去呵護(hù)孩子的脾胃，不用拘泥于定時(shí)定量喂養(yǎng)，消化不好就要減量和少吃多餐。

2、吃爛：食物煮得稀爛些，吸收消化更好

讓孩子吃軟爛、易消化的食物有利于減輕脾胃運(yùn)化負(fù)擔(dān)，有利于其休養(yǎng)恢復(fù)。在孩子消化正常后，正常飲食即可，我并不建議長(zhǎng)時(shí)間吃軟爛的食物。

3、吃素：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，并不好消化

相較于肉蛋類食物，蔬菜素食類食物更易消化，不會(huì)給孩子的脾胃造成負(fù)擔(dān)。在孩子消化不好時(shí)，不用擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，這時(shí)候吃得再好也只會(huì)積聚成體內(nèi)的垃圾，適當(dāng)吃素食，能給脾胃減負(fù)助運(yùn)化。

4、吃“新三星湯”

在吃少、吃爛、吃素的基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)還要給孩子用溫和的消積食療——新三星湯，效果會(huì)更明顯。新三星湯是我臨床的經(jīng)驗(yàn)用方，組方是萊菔子、麥芽、山楂，非常溫和，就算是小寶寶也能喝。如果孩子只是日常保健使用，或者偶爾吃多吃雜導(dǎo)致的積食，使用新三星湯搭配素食2~3天之后，通常會(huì)有非常好的消積效果。如果孩子積食難以消退，再可以考慮加雞內(nèi)金或者獨(dú)腳金來(lái)加大清除脾胃積滯垃圾的力度。

強(qiáng)力消積藥，“二金”各有側(cè)重

雖然說(shuō)雞內(nèi)金和獨(dú)腳金都是消積力度很強(qiáng)的消積藥，但它們的功效側(cè)重各有不同，下面我會(huì)詳細(xì)講解。如果家長(zhǎng)要給孩子用，一定要經(jīng)過(guò)辨證。

● 雞內(nèi)金：適合頑固性積食、有疳積的孩子

雞內(nèi)金性平，味甘，歸脾、胃、小腸、膀胱經(jīng)，具有健胃消食。通過(guò)促進(jìn)胃液分泌、增強(qiáng)胃酸度，使脾胃運(yùn)化不易受累，調(diào)理小兒疳積、積食不消等癥狀。

《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中記載雞內(nèi)金：“雞之脾胃也……其味酸而性微溫，中有瓷、石、銅、鐵皆能消化，其善化瘀積可知。”雞內(nèi)金，是家雞的砂囊內(nèi)壁，雞的砂囊是可以替代牙齒磨碎食物的，就連瓷、石、銅、鐵這類堅(jiān)硬的東西能夠消化，足見(jiàn)其消積力度有多強(qiáng)。

消積力度如此強(qiáng)的藥食材，其實(shí)更適合頑固性積食、有疳積的孩子來(lái)用。特別是孩子有胃強(qiáng)脾弱的問(wèn)題，能吃不長(zhǎng)肉、舌苔厚膩難消，這時(shí)可以在三星湯的基礎(chǔ)上，加上3克雞內(nèi)金（食療方見(jiàn)文末）給孩子喝，既能消積，又因?yàn)槭褂昧伺湮椋粫?huì)過(guò)度攻伐脾土。

這些情況下，不建議用：

1、有胃病的孩子，不建議自行服用

雞內(nèi)金能增強(qiáng)胃酸的酸度，因此有胃病的孩子不建議自行服用有雞內(nèi)金的食療方，以免導(dǎo)致胃反酸、胃潰瘍的問(wèn)題。

2、不能天天用

有些家長(zhǎng)喜歡把雞內(nèi)金磨粉，摻入到孩子日常飲食中，起到“保健”作用。這個(gè)做法是錯(cuò)誤的，長(zhǎng)期大力度消積，反而讓孩子越“消”越虛，越虛越積。除了不能天天用，雞內(nèi)金生用劑量不能超過(guò)3克，炒的用量也不要超5克，用量太過(guò)對(duì)孩子有害無(wú)益。

3、3歲以內(nèi)不建議自行服用

3歲以內(nèi)用雞內(nèi)金，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。3歲以上積食嚴(yán)重時(shí)可用，而且每周服用最多不超過(guò)3次，積食明顯改善時(shí)就應(yīng)該馬上停用，換回使新三星湯消食導(dǎo)滯即可。

● 獨(dú)腳金：積食、肝火旺的孩子適用

獨(dú)腳金性涼，味甘，歸肝、脾、腎經(jīng)，能健脾，平肝消積，清熱利尿。

獨(dú)腳金在廣東地區(qū)很受歡迎，幾乎是每家每戶口耳相傳的消積藥材，老一輩的家長(zhǎng)，看到孩子有積食又容易發(fā)脾氣，就會(huì)說(shuō)孩子是“肝火盛”，要煲些獨(dú)腳金給孩子喝。這些樸實(shí)的民間驗(yàn)方也包含了中醫(yī)的智慧，在“小兒疳積”病中，孩子積食到一定程度，不僅會(huì)影響脾胃，還會(huì)累及肝臟，俗話說(shuō)：“小兒肝盛積成疳，妙藥還推獨(dú)腳金”，看中的正是獨(dú)腳金能消積、清肝熱的作用。

如果孩子積食化熱，出現(xiàn)舌苔黃、口氣大、小便黃、大便硬結(jié)、急躁易怒等“上火”的表現(xiàn)時(shí)，就可以用獨(dú)腳金來(lái)調(diào)理。孩子睡眠不安，晚上睡覺(jué)后半夜?jié)M床打滾的都適合用。

這些情況下，不建議用：

1、脾胃陽(yáng)虛的孩子，不建議用 

獨(dú)腳金寒涼，我經(jīng)常說(shuō)“兒為虛寒”，孩子體質(zhì)基礎(chǔ)本來(lái)就偏虛寒，如果孩子還有舌質(zhì)淡白、面色偏白、食用生冷食物后易肚子痛、或者容易便溏、拉肚子的孩子，就是有明顯的陽(yáng)虛癥狀，這時(shí)就不能給孩子用獨(dú)腳金了。

2、一周不建議超過(guò)3次

獨(dú)腳金寒涼，而且消積平肝的攻伐力度大，連續(xù)服用不可超過(guò) 3 天。而且建議3歲以上的孩子服用，3歲以內(nèi)需要醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

推薦食療：獨(dú)腳金瘦肉湯（文末附食療方）

獨(dú)腳金性涼，能健脾，平肝消積，清熱利尿；陳皮性溫能理氣健脾，燥濕化痰；紅棗性溫，能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神；豬瘦肉性微涼，能滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)氣潤(rùn)肺。全方以獨(dú)腳金配陳皮，燥濕健脾與平肝清熱結(jié)合，燥濕而不易上火，再輔以補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的紅棗，消積清熱而不傷正，有消積健脾、清熱瀉火的功效。