精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

近年來，我國兒童和青少年的近視發病率正隨著年齡的增長呈快速升高的趨勢。這和手機、電腦等電子產品的普及有非常大的關系。這幾年，疫情更是改變了大家的工作學習方式，孩子避免不了要上網課，看電子屏幕的時間很容易超出安全用眼時間。

接下來可能會發生的，就是隨著孩子近視發生的年齡越來越早，度數越來越重。

雖然家長對這個問題已經有了一定程度的重視，但是由于近視的早期征兆不明顯，容易被忽略，所以當不少家長發現孩子近視的時候，其實孩子的近視已經從假性近視變成了真性近視，錯過了早期干預矯正的黃金時間。

所以說，早期識別近視的信號，對于家長來說是必須要知道的。

如果孩子出現了以下6種表現，家長就要提高警惕，最好帶孩子到醫院檢查一下視力。

這些看似“搞怪”的小動作，并不是因為孩子想惡作劇，可能是因為近視時，孩子很難看清遠處的物體，所以喜歡通過瞇眼、斜視等方法來試圖看清，但經常這樣做又有可能導致頭痛、眼睛疲勞等不適。所以除了上述表現之外，如果孩子總是說自己頭痛、眼睛酸脹，就要警惕近視的可能了。

很多家長都聽說過“真性近視”和“假性近視”。那么二者有什么區別呢？

簡單來說，假性近視是由于長期看近處的事物，導致睫狀肌（用于對焦近或遠距離物體的肌肉）長時間處于收縮的工作狀態，引起的疲勞痙攣。這樣的近視只要好好愛護眼睛，放松睫狀肌，就可以得到恢復。孩子剛開始出現近視的表現時，很多都屬于假性近視。

但是如果覺得孩子近視了可以自己好轉，不去做恰當的處置，不去注意合理用眼，那么時間長了，假性近視就會變成真性近視。

等到了真性近視，這時眼軸已經被拉長了、變形了，這種視物不清的近視就幾乎無法逆轉了。所以當懷疑孩子出現了近視的征兆，就要盡快到醫院進行驗光，確定治療方案。

不少家長認為，過早戴眼鏡會讓度數加深得更快。其實這是不對的認知。

相反，如果孩子長期處于不戴眼鏡、視物模糊的狀態下，更容易引起視疲勞和過度用眼，反而會讓近視度數加深得更快，所以說，如果孩子的近視度數已經有佩戴眼鏡的需要，那就不要猶豫，還是給孩子盡早配一副合適的眼鏡比較好。

近視有一定的遺傳傾向，但更多的只是增加患病風險。

如果父母一方或雙方近視，或父母一方高度近視，那么孩子近視的可能性會比父母雙方都不近視的孩子更高；如果父母雙方都是高度近視，那么孩子很可能會遺傳近視。

但不能因此“破罐子破摔”，如果父母本身有近視的情況，那就更要愛護孩子的眼睛，讓孩子養成良好的用眼習慣，降低近視發生的可能性。

通過做激光手術，的確可以恢復視力，但這要到18歲之后，而且符合手術的適應癥才可以。不僅如此，近視給我們帶來的危害，不僅僅是看不清東西。

隨著近視導致眼軸變長，不僅僅是度數加深，眼球過度延長，就像吹氣球那樣，會導致我們眼底的組織發生退化，黃斑病變、視網膜脫落、白內障和青光眼的發病概率都會上升，而且高度近視的并發癥對視力的損害幾乎是不可逆的，所以一旦發現孩子有近視的情況，及時控制是非常重要的，不要全部希望寄托在手術之上。

預防和調治孩子的近視，生活中的習慣和細節是非常重要的。在日常生活中，家長要注意這幾點。

孩子上網課時，盡量選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產品，盡量不要用手機。亮度以孩子的眼睛感覺舒適為佳，不能過亮或過暗；擺放時，應保證其屏幕上端與眼水平視線平齊。

孩子在看屏幕或看書、寫作業時，要保持“一尺、一拳、一寸”的讀寫姿勢：眼睛距離書本約一尺（約30厘米），身體距離書桌約一拳，握筆手指距離筆尖約一寸。

其實孩子心里都知道這“三個一”，只是不容易做到，這就需要家長經常提醒矯正，或者給孩子買一個矯正器，也是可以的。另外，不要讓孩子躺著或者走路、坐車時使用電子產品，這對眼睛的傷害更大。

當用眼時間達到20-30分鐘，應提醒孩子起身活動一下，休息10分鐘，可以看看自然光線，或者眺望遠處的風景和綠色植物至少20秒，也可以在清潔雙手后把眼保健操規范地做一遍。

想要保護孩子的視力，每天最好有2小時的戶外時間，鼓勵孩子每天至少運動半小時到一小時。此外，保證孩子充足的睡眠時間對于保護視力也是非常重要的，每天至少8小時以上，小學生最好能夠保證9~10小時的優質睡眠。

除了上面這些日常的習慣和細節以外，我們也可以用食療的方法幫助孩子預防和緩解近視。

《素問·五臟生成篇》中說：“肝受血而能視。”《審視瑤函》中記載：“肝中升運于目，輕清之血，乃滋目經絡之血也。”這些都說明，視力的好壞和肝血的關系非常大。肝開竅于目，如果久視傷血導致肝血不足，無法濡養雙目，那么就容易眼疲勞、眼睛干澀、模糊、看不清東西。

眼睛的這些問題都是肝血不足的表現，所以日常做到養肝，自然就能夠明目。推薦一道枸杞葉豬肝湯，既家常快手，又能養肝明目，非常適合經常用眼的孩子們。當然，大人也可以喝。