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《古今醫統》中曾寫道：“望聞問切四字，誠為醫之綱領?！敝嗅t講究“望聞問切”，“望”說的是望診，指通過觀察人體的表現如舌象、皮膚、排出物等，就可以基本了解人體的健康或疾病狀態。我每天強調的“10秒判消化”就遵循了這一原則，先望診辨證，再對證調理，才能事半功倍。

看眼睛也是望診的一部分。眼為五臟之精，內臟的變化是很容易體現在眼睛上的。如果家長能學會看孩子的眼睛，就可以及時觀察他的健康狀況。簡單來說，瞳孔主腎，角膜、虹膜主肝，內外屬心，眼白、結膜、鞏膜屬肺，眼瞼上下則屬脾。

脾乃后天之本，是抵抗力的根本。所以在幫孩子調理體質時，我更強調要觀察孩子的眼瞼。眼瞼分為上眼瞼和下眼瞼，中醫把上眼瞼稱為“風池”，下眼瞼稱為“氣池”。家長可以嘗試觀察風池、氣池的狀態及顏色，來判別孩子的脾胃狀態。

中醫看來，青為寒癥。如果家長發現孩子的下眼瞼有青色、泛青了，就要注意了，這是脾胃虛寒的一種表現。脾胃虛寒的孩子除了下眼瞼發青，往往還會伴隨著畏寒怕冷、臉色蒼白、容易腹瀉、沒精神、說話有氣無力等癥狀。

脾胃虛寒的孩子一定要及時助消化，避免積食的出現。我常說小兒“脾常不足”，脾胃虛寒的孩子，脾胃的承受能力更加有限，一旦吃得太飽就會增加脾胃的負擔，脾胃在高負荷的運作中再次損傷，久而久之就會出現易生病、反復生病的情況。

想要解決孩子脾胃虛寒的問題，家長一定要關注孩子的消化，每天用“10秒判消化”來判斷孩子的消化狀態，消化不好時要及時消食導滯，可以給孩子喝2~3天的新三星湯，并配合素食。

當孩子無積食、無病痛時，家長要抓住時機，讓孩子適量吃一些溫陽益氣的食物，如黃鱔、韭菜、櫻桃、茴香等，或在烹調時加入辛溫的蔥、姜、蒜等調味；另外，每周給孩子安排1~2次的健脾食療如健脾養胃方，可以起到溫中祛寒、健運脾陽的作用。

孩子越小，越容易哭鬧，家長往往不以為意。有的家長看見孩子眼睛紅了就以為只是哭了，不放在心上，其實有時候，孩子眼睛紅了不一定是因為哭了，還可能是身體不適的一種癥狀，家長一定要注意起來。

● 氣池泛淺紅，表明脾陰虧損

如果孩子剛生過病，眼袋處會浮出淺淺的紅色。那是因為生病發熱耗干了孩子體內的津液，導致脾陰虧損，體內有股虛熱存在。

這時，家長要及時給孩子滋陰生津、健脾養胃，可以在病愈1~2周后、消化好的情況下適當安排健脾滋陰的食療。益氣養陰的麥斛飲對這類孩子來說是個不錯的選擇。這個食療方中的石斛、麥冬、太子參能滋陰生津、健脾益胃，搭配白術燥濕利水，全方滋陰養陰而不礙脾胃，具有益氣養陰的良好功效，可以每周給孩子安排1~2次。

● 氣池泛深紅，表明積滯內熱

有的孩子總是眼袋泛著深紅，實際上是脾胃有積熱的表現。家長仔細再觀察一下就會發現，他們的嘴唇、舌頭也是紅紅的，還常常有舌苔黃厚、手心發熱、大便不順暢甚至羊屎便的情況。這通常是因為孩子長期脾胃虛弱導致積滯難消，積滯在體內時間太長就會積滯化熱，產生內熱。

這種情況，家長一定要重視起來，要幫孩子消積熱、調脾胃，及時給孩子消食化積，通腑泄熱。家長可以用五指毛桃、土茯苓、豬瘦肉等食藥材做桃苓湯給孩子喝。五指毛桃能健脾補肺、行氣利濕，土茯苓清熱祛濕，加上蘆根生津除煩、雞內金健脾消食，這個食療方能很好地調和脾胃，適合需要消積滯、清內熱的孩子用，每周可以安排1~2次。

而對于長期積熱難消、找不到健脾機會的孩子來說，可以喝三天停四天，堅持用桃苓湯調理一段時間。

孩子的氣池出現發紫的情況，同樣是代表孩子體內有積熱，而且積熱的情況已經有些嚴重了。

孩子脾常不足，脾胃運化能力差，積食得不到消導，就會在脾囤積堵塞，無法消化的垃圾越堆越多，就會形成積熱。不及時給孩子進行調理，積熱就會越來越旺，脾也會越來越疲憊，營養、津液、氣血都會出現淤堵，不能順利流通。

積熱重、持續時間長，會損耗津液，還會影響孩子的氣血，導致氣血不暢通，無法上承于面，孩子氣池就會慢慢發紫。這種情況下，我建議家長要用消食導滯力度較大的方給孩子清熱利濕、消積瀉火、疏通淤堵。因為這時，一般的消食健脾方已不足以把孩子體內嚴重的積熱清出體外了，在積熱未清的情況下，家長再怎么給孩子補充營養、津液、氣血都是徒勞無功的。

氣池發紫的孩子，基本上都是脾虛日久的，所以家長要花更多的時間去調理。家長每天要堅持用好“10秒判消化”，觀察孩子的舌苔、口氣、大便、睡眠是否正常，如果有一項或以上不正常，就提示孩子積食了，要及時地消食導滯。這類孩子一般都是有明顯的積熱，家長可以在新三星湯的基礎上加入5克的獨腳金，不僅可以增強消積的功效，還可以起到清熱的作用。

另外，四磨湯口服液也是一個不錯的選擇。它的主要成分有木香、積皮、檳榔、烏藥等，適用于兒童內滯食癥、厭食、消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉或便秘，能有效清除積熱。

等孩子的積熱清除，相關癥狀消失2~3天后，家長要積極地給孩子健脾。消化好的情況下，可以每周安排1~2次白術佛手湯 冬斛飲，把兩個組方的材料放在一起煮。白術佛手湯能健脾化濕、理氣疏肝、調和肝脾，冬斛飲能益氣滋陰，能幫助孩子補充因積熱重而損耗的津液、氣血。