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“吃”是中國(guó)人過(guò)年的重頭戲，家家戶(hù)戶(hù)都少不了大魚(yú)大肉，孩子吃零食的機(jī)會(huì)也多了起來(lái)，很容易發(fā)生積食。積食是逢年過(guò)節(jié)90%以上孩子生病的根源，一定要及時(shí)消積導(dǎo)滯，否則孩子抵抗力下降，很容易生病。

每天早上花10秒鐘判斷孩子的消化，如果發(fā)現(xiàn)孩子舌苔厚白、口氣重、大便不正?；蛘咔耙煌硭X(jué)不安穩(wěn)，就是有積食的跡像了。這時(shí)讓孩子連續(xù)喝2~3天三星湯，記得配合好消化的素食，效果才會(huì)更好。當(dāng)孩子積食改善后，三星湯就要停用，最長(zhǎng)不要連續(xù)喝超過(guò)3天。

三星湯是由谷芽、麥芽、山楂組成的，如果回老家后不方便抓藥，不妨提前按劑量準(zhǔn)備好幾劑帶上。不方便煮三星湯的話(huà)，可以用保濟(jì)口服液代替。但是只要條件允許，首選還是三星湯，因?yàn)槿菧鼫睾停m合孩子的體質(zhì)特點(diǎn)。

防發(fā)燒--備“二林”

除了積食，孩子假期最常見(jiàn)的就是感冒、發(fā)燒，這多數(shù)是因?yàn)槎臼覂?nèi)外溫差大，孩子玩鬧太瘋出一身汗，脫、穿衣服不及時(shí)，汗出當(dāng)風(fēng)導(dǎo)致的，再加上生活作息不規(guī)律，睡眠變少，孩子的抵抗力就更差了。

普通的病毒性感冒其實(shí)是一個(gè)可以自愈的疾病，注意休息、多喝溫開(kāi)水、觀察孩子精神狀態(tài)、監(jiān)測(cè)體溫就可以了。如果體溫超過(guò)38.5℃，可以用退燒藥，首選泰諾林（成分為對(duì)乙酰氨基酚）、美林（成分為布洛芬）。家長(zhǎng)不要隨意給孩子吃抗生素，3個(gè)月以下寶寶發(fā)燒應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

如果大家過(guò)年要回老家或者外出旅行，退燒藥建議隨身攜帶，尤其是行程很長(zhǎng)的，免得路上要用時(shí)拿不到。

如果孩子發(fā)燒又沒(méi)帶著退熱藥的，家長(zhǎng)可以給孩子做小兒推拿輔助退熱：清天河水、退六腑

防腹瀉--備保濟(jì) 補(bǔ)液鹽

孩子脾胃嬌弱，放假回老家換了一個(gè)新環(huán)境，氣候和飲食習(xí)慣改變，很容易水土不服。另外過(guò)年大家經(jīng)常外出吃飯，萬(wàn)一吃到不干凈的東西，孩子難免會(huì)拉肚子，甚至出現(xiàn)嘔吐的情況。

這個(gè)時(shí)候，一般不需要吃抗生素，可以給孩子喝1~2天保濟(jì)口服液，調(diào)理中焦。拉肚子嚴(yán)重的要注意口服補(bǔ)液鹽，沒(méi)有補(bǔ)液鹽的可以讓孩子喝一些粥水，加上一點(diǎn)點(diǎn)鹽，補(bǔ)充因?yàn)槔亲觼G失的水分和電解質(zhì)，還可以適當(dāng)吃一些益生菌，調(diào)整腸道菌群環(huán)境。

如果嘔吐、腹瀉比較嚴(yán)重，并且孩子出現(xiàn)明顯尿少、精神差，尤其是年齡小的寶寶，要警惕小兒脫水，這時(shí)候要及時(shí)去醫(yī)院就診。

防便秘--備四磨湯口服液

除了腹瀉，春節(jié)假期出現(xiàn)便秘的孩子也不在少數(shù)。如果孩子幾天沒(méi)有排便，就要盡快消導(dǎo)排便，避免積郁化熱。

這時(shí)候用保濟(jì)口服液的力道就會(huì)弱一些，可以給孩子喝四磨湯口服液，喝1~2天，具體用量參考說(shuō)明書(shū)。只要及時(shí)消積導(dǎo)滯，幫助排便，孩子突發(fā)高燒的情況就會(huì)少很多。

輔助治療便秘的小兒推拿法，家長(zhǎng)可以記住一招--摩腹。如果是積熱導(dǎo)致的實(shí)秘，就用順時(shí)針摩腹；如果是中氣不足導(dǎo)致的虛秘，就用逆時(shí)針摩腹。

我不推薦給孩子用開(kāi)塞露，偶爾使用一次緩解急癥，如果經(jīng)常使用可能會(huì)讓腸道對(duì)開(kāi)塞露形成依賴(lài)，久而久之，腸道蠕動(dòng)能力只會(huì)越來(lái)越差。

 “熊孩子”家必備的外用藥

小孩子天性好動(dòng)，難免磕磕碰碰，但這是孩子探索世界的一種方式，還能夠提升運(yùn)動(dòng)和思維能力，所以家長(zhǎng)在保證環(huán)境安全的前提下，不要過(guò)于阻止和干預(yù)，但家里一定要備好一些外用藥。

孩子摔倒擦傷，首選雙氧水和生理鹽水消毒。然后在傷口處涂上百多邦，再進(jìn)行包扎；如果是非金屬物品刮傷或者小孩子不小心抓傷的傷口，選用安爾碘或碘伏消毒后，使用百多邦或紅霉素軟膏涂擦傷口。家長(zhǎng)們遇到自己拿捏不好的傷口，或者傷口嚴(yán)重的，最好帶孩子及時(shí)就醫(yī)。

建議家中小藥箱常備：醫(yī)用碘伏、雙氧水、生理鹽水、消毒棉簽、創(chuàng)可貼、無(wú)菌紗布、抗生素軟膏、醫(yī)用小鑷子等物品。傳統(tǒng)的紫藥水和紅藥水不建議再使用！

如果帶孩子出門(mén)，至少帶上一瓶碘伏或雙氧水、消毒棉簽、創(chuàng)可貼，做最簡(jiǎn)單的傷口處理。

（春節(jié)出行前記得提上這個(gè)小藥箱哦！）

3個(gè)方法幫助孩子春節(jié)假期不生病

春節(jié)期間買(mǎi)藥看病都不方便，提前備好這些常用藥，是為了孩子生病的時(shí)候能夠及時(shí)得到處理，家長(zhǎng)也不會(huì)手忙腳亂。但我還是希望每個(gè)孩子都健健康康過(guò)大年，所以最后再跟家長(zhǎng)們交待幾句，做好了以下幾點(diǎn)就可以降低孩子生病的幾率。

1、每天都留意一下天氣變化。這一點(diǎn)很多家長(zhǎng)做不到，但其實(shí)很有用。家長(zhǎng)可以下載一個(gè)看天氣預(yù)報(bào)的APP，養(yǎng)成留意氣候變化的習(xí)慣。讓孩子穿衣適當(dāng)，在外玩耍不要太瘋，出汗后要及時(shí)回屋擦干，外出和運(yùn)動(dòng)前后注意及時(shí)脫、穿衣物。

2、盡量讓孩子保持正常的作息時(shí)間和生活習(xí)慣。確保擁有充足的睡眠，年三十可以稍稍晚些，人之常情嘛，儀式感還是要有的，但是不要整個(gè)假期都處于作息紊亂的狀態(tài)。

3、為了讓孩子春節(jié)能放心吃“好東西”，不積食，我們可以從現(xiàn)在就開(kāi)始調(diào)理。具體怎么做呢？從今天開(kāi)始到過(guò)年期間，孩子不要吃得太“好”，滋補(bǔ)的湯水先停掉，給孩子1周喝1次三星湯，就能起到很好的保健預(yù)防的作用。記得喝三星湯的當(dāng)天，一定要配合素食。

大家關(guān)心的孩子放假期間的健康問(wèn)題，也可以在留言區(qū)給我留言。希望孩子們?cè)诖汗?jié)假期，吃喝玩樂(lè)、開(kāi)開(kāi)心心，還不生病。