很多家長帶孩子來看診的時(shí)候，都會習(xí)慣性地問我，要不要忌口啊？有什么不能吃啊？之前我做了一場鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大調(diào)理專場答疑，有家長就問了一個(gè)很好的問題，腺樣體肥大需要忌口嗎？其實(shí)是需要的。今天就來好好說一說。
腺樣體，也叫咽扁桃體或增殖體，在孩子出生后隨著年齡的增長而逐漸長大，2~6歲時(shí)為增殖旺盛的時(shí)期，10歲以后逐漸萎縮。腺樣體組織異常增生肥大時(shí)，會堵塞了上呼吸道，出現(xiàn)鼻塞、張口呼吸、睡覺打鼾等癥狀，嚴(yán)重者會導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、智力低下、“腺樣體面容”等情況。
之前，我在直播里也提到，腺樣體肥大是典型的本虛標(biāo)實(shí)。虛，最主要就是脾虛。孩子脾常不足，脾胃功能疲弱，如果家長日常顧護(hù)不足，養(yǎng)成了錯(cuò)誤的喂養(yǎng)習(xí)慣，積食時(shí)沒有及時(shí)地消食導(dǎo)滯，就會很容易導(dǎo)致中焦脾土的淤堵，氣機(jī)不暢。
脾土生肺金，脾土弱，容易食積郁結(jié)化熱，形成胃熱，也叫胃火。脾虛不能制胃火，胃火獨(dú)上，加上肺熱，長期向咽喉部熏蒸，就會出現(xiàn)扁桃體、腺樣體的問題。所以說到底，腺樣體肥大的根源就是中焦脾土的問題。
消食導(dǎo)滯基礎(chǔ)法則：“10秒” “4招”
腺樣體肥大的孩子，大多都是長期的脾虛，這類孩子體質(zhì)肯定是差的，而且陽氣不足，相當(dāng)部分伴有過敏體質(zhì)，抵抗力差，容易生病，所以飲食上要更注意調(diào)理，盡量少吃或者不吃下面幾類食物：
● 忌寒涼、生冷食物
上面提到，孩子脾常不足，脾胃功能本來就比較虛弱，而腺樣體肥大的孩子就更是如此，這一類的孩子是長期脾虛的。尤其在立春以后，陽氣開始升發(fā)，人體的陽氣向外擴(kuò)散，形成“外熱內(nèi)寒”的狀態(tài)，如果再讓孩子進(jìn)食寒涼、生冷的食物，會損傷孩子的脾陽，進(jìn)一步耗損孩子的陽氣，讓孩子更加虛寒。所以，腺樣體肥大的孩子要盡量少吃或者不吃寒涼、生冷的食物，夏季時(shí)忌吃雪糕、冷飲，更不能給孩子喝涼茶或一些清熱解毒的食藥材。
寒涼食物黑名單
冬瓜、青瓜、西瓜、豆腐、香蕉、草莓、綠豆、白蘿卜、西洋菜、鴨肉、雪梨、甘蔗、柚子、柿子、羅漢果、沙參、麥冬、百合、冷飲、雪糕等。
● 忌肥甘厚膩
長期脾虛的孩子，比一般的孩子更容易積食。肥甘厚膩的食物都很難消化，容易滋膩礙胃，如果孩子已經(jīng)積食郁熱，吃了煎炸油膩的食物就會助熱，等于火上澆油，讓胃熱和肺熱更加嚴(yán)重，這樣一來，病情就會更嚴(yán)重。腺樣體肥大的孩子日常飲食應(yīng)多素少葷，選擇容易消化的食物，減少肥甘厚膩的攝入，如煎炸、油膩、甜食、辛辣等食物。
● 忌吃“發(fā)物”
發(fā)物指的是什么呢？是指會引起舊疾復(fù)發(fā)、新病加重的食物，包括腥、膻、辛辣食物和一些特殊食物。這里的“發(fā)”是激發(fā)、誘發(fā)、助長的意思。腺樣體肥大的孩子常伴有過敏體質(zhì)，應(yīng)相對減少或忌口海鮮、雞蛋、牛肉等高蛋白的“發(fā)物”，避免加重炎癥的情況。另外，由于腺樣體肥大是肺熱和胃火往上熏蒸導(dǎo)致的，因此也要減少進(jìn)食蔥、姜、胡椒、韭菜、羊肉、狗肉等溫?zé)帷⑿晾笔澄铮悦庵L肺熱和胃火。
腺樣體肥大飲食原則：清淡易消化
腺樣體肥大的孩子飲食禁忌有很多，那有什么是可以吃的呢？總的來說，家長要把握一個(gè)原則：按需喂，分量少，種類多，食物軟，吃清淡，忌寒涼，七分飽。否則，哪怕是動了手術(shù)，腺樣體肥大的問題也很容易會復(fù)發(fā)。
● 溫?zé)峒?xì)軟、易消化的食物
腺樣體肥大的孩子脾胃虛弱，平常可以給他吃點(diǎn)溫?zé)峒?xì)軟、容易消化的食物，如溫養(yǎng)脾胃的白粥、小米粥、米湯、南瓜粥、瘦肉粥等都是不錯(cuò)的選擇。一方面，熱粥容易入口，又易消化；另一方面，米粥是養(yǎng)脾胃的主食，尤其是在春季，吃了熱粥，微微發(fā)汗，還有助于排濕氣。
● 性味平和的蔬菜、水果
腺樣體肥大的孩子特別容易積食，積食時(shí)要及時(shí)地消食導(dǎo)滯，喝三星湯配合素食2~3天。但平常一周也要讓孩子素食一天，讓脾胃休息一下。家長可以選擇性味平和的蔬菜給孩子吃，如潤肺的蓮藕、健脾的胡蘿卜、南瓜、開胃的大芥菜、扶正補(bǔ)虛的香菇等。而水果方面，可以選擇牛油果、橙子等。
● 肉食可以選擇瘦肉、魚肉
那么腺樣體肥大的孩子是不是就不能吃肉呢？肯定不是的。家長可以給孩子吃豬瘦肉和魚肉。豬瘦肉性味平和，能滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)氣潤肺，與其他肉類相比，瘦豬肉比較適合腺樣體肥大的孩子。另外，補(bǔ)脾暖胃的鯇魚、健脾補(bǔ)虛的鯽魚、補(bǔ)脾益氣的泥鰍、健脾補(bǔ)腎的鱸魚都是比較適合的。在孩子消化狀態(tài)好，胃口好，可以吃蒸瘦肉或者清蒸魚等。
● 辨證使用食療
腺樣體肥大的孩子沒有積食的情況下，要抓緊時(shí)機(jī)健脾，可以服用的健脾益氣食療方，我之前的推文也經(jīng)常介紹，有白術(shù)佛手湯、健脾養(yǎng)胃方等，也可以用太子參泡水給孩子喝。
之前有家長問，吃治療腺樣體肥大的中藥同時(shí)可以吃健脾的食療方嗎？一般來說，不需要。按照中醫(yī)思路調(diào)理的話，也是從脾土上入手，那么醫(yī)生開的調(diào)理的中藥大概率是有健脾效果的，就不需要額外吃健脾的食療方，只需要根據(jù)上面的飲食原則就可以了。
此外，孩子本身的體質(zhì)特點(diǎn)就是稚陰稚陽，陰氣和陽氣都不足，腺樣體肥大的孩子，就是不足之中更不足，所以在一早一晚這兩個(gè)陽氣不足的時(shí)段，孩子就更難抵御外邪，容易有癥狀。所以，家長在清早和傍晚不要讓孩子太興奮。早上剛起床，不要一下子跑去陽臺，傍晚回家，也不要再在戶外玩太久。尤其是傍晚，太陽已經(jīng)下山，邪氣獨(dú)去一身，加上跑跳、流汗、情志興奮，很容易就會有狀況。
總的來說，想調(diào)理好孩子腺體肥大的問題，就要在每一天的喂養(yǎng)中，顧護(hù)孩子脾胃，每天堅(jiān)持“10秒判消化”，觀察孩子的舌苔、睡眠、大便、口氣是不是正常的，積食的時(shí)候要及時(shí)用三星湯消食導(dǎo)滯。這樣堅(jiān)持下來，才能改善腺樣體肥大的問題。
