俗語說的好，肝好人不倒。肝如果出現了毛病，人體的健康就會出現一系列問題。所以，盡早發現肝臟有病變的情況是非常重要的！
三處變黑
01、臉色變黑
肝不好的人面部沒有血色也比較暗沉，這是因為肝血不足，肝臟毒素過多的時候，臉色就會有暗黃的癥狀。
02、眼圈變黑
眼圈發黑的因素之一，就是某些肝病的表現。比如眼睛干澀和怕光等問題，就是肝血不足，沒有足夠的肝陰去滋養眼睛所致;如果肝火過旺，眼睛就會發紅甚至出現發炎的情況。
03、指甲變黑
中醫認為，如果肝臟蓄積毒素，指甲上一般會有明顯的信號。如果指甲上出現黑色豎線條紋，或者凹凸不平，邊緣黑中間白等情況，就說明肝臟存在問題，是肝失疏泄的表現。
兩處會“變臭”
01、身體變臭
肝臟是人體最大的解毒器官，因為人們生活和飲食方面的變化，肝臟的壓力也越來越大，當肝臟不能夠將毒素進行分解時，身體的有害物質就會通過皮膚的毛孔和糞便進行外排，也就產生了異味。所以當出現體臭時，也就說明肝臟已經嚴重受損，所以一定要重視起來。
02、口臭加重
出現口臭因素之一，也可能是肝臟出現了問題。在肝臟功能受損的情況下，身體的毒素無法排出，它們經過呼吸從人體口鼻處排出，所以有時候口臭是肝不好的表現。
日常生活中，應該如何保護肝臟的健康呢?
01、早起及時排尿
很多人早上都會有懶被窩的情況，即便是有了尿意，也懶得起來，早上起床之后應盡快排尿，將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
02、不熬夜做到早睡
人體只有在正確的時間，高質量的睡眠狀態下才能保證肝膽更好的工作。一旦我們熬夜、不睡覺,肝膽不僅不能完成本職工作,還要把肝火奉獻出來支持身體的“動”。長期熬夜的朋友還會出現煩躁、易怒等肝火旺的表現。所以，晚上睡覺的時候，大家盡量不玩手機，盡快的進入睡眠。
黑龍江仁芯醫院王云峰主任溫馨提醒：對于身體健康的人來說，平時要加強鍛煉，提高身體素質;對于肝臟有問題的患者來說，一定要保持積極地心態，配合治療，盡早恢復健康。
