今天給大家分享三種有利于穩定血糖促進胰島素分泌的食物，具體是什么接下來讓我們一起來看看。
一、大蒜，大蒜是我們生活中常見的一種食物，營養價值高，且含有的大蒜素以及其他物質對身體都有不錯的保健功效，常吃還能促進胰島素分泌，增強身體抗病毒的能力，同時它含有的生物堿具有降糖的功效。
二、洋蔥，洋蔥中含有多種對我們身體有益的營養物質，它含有的前列腺A可以促進血液循環，減少血管堵塞以及其他相關疾病，同時在食用肉類的時候吃一點洋蔥還能緩解油膩。
三、苦瓜，苦瓜中的提取物具有降糖以及刺激胰島素分泌的功效，所以苦瓜降糖的功效可是一點不比胰島素差，因此不妨每天使用一點苦瓜或者苦瓜汁，既能養生又能補充體內維生素。
那除了食療，我們也要注意血糖的變化，千萬不要大意或者不當一回事，好了，本篇文章的分享就到這里了，喜歡我的文章記得點擊關注加轉發（文章圖片來源網絡）。
