【麻婆豆腐】——百吃不厭的下飯菜,川菜的一種,色澤誘人,麻辣鮮香,原料很簡單、便宜,是一道很接地氣的家常菜。百科知識
說到做法,各地稍有少許差異,有著不同的配料,今天分享一個簡單、家常的做法。
一起分享做法超級簡單的"米飯殺手"——【麻婆豆腐】
【麻婆豆腐】
豆腐:豆腐營養極高,含高氨基酸和蛋白質。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸并且不含有膽固醇,素有"植物肉"之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。
主料:豆腐、豬瘦肉
輔料:蔥、姜、郫縣豆瓣醬、豆豉醬、生抽、糖、花椒粉、水淀粉
做法:
1、 準備食材。
2、 豬肉切碎,備用。
3、 豆腐切塊,用淡鹽水浸泡約10分鐘,瀝干水分。(或用開水焯一下)
4、 蔥姜切碎,郫縣豆瓣醬、豆豉醬剁細。
5、 鍋中放油爆香蔥、姜,倒入肉末翻炒變色。
6、 加入郫縣豆瓣醬,豆豉醬,翻炒出香味
7、 加入豆腐,加入適量清水。
8、 加入生抽、白糖,燜煮約5分鐘后加入花椒粉。
9、 淋入水淀粉勾芡,豆腐湯汁濃稠關火,裝盤,撒上蔥花即可。
小貼士:
1、 做麻婆豆腐可加肉也可不放。
2、 豆腐鹽水浸泡(或者是焯水)可去掉豆腥味,且豆腐不易碎。
3、 不要選內酯豆腐,容易炒碎。
喜歡的朋友試試吧!
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