根據(jù)這些年成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)了以下幾點(diǎn)。
1、你得多多了解自己。包括你的性格是什么樣的，喜歡結(jié)交朋友，還是一個(gè)人呆著；你通常會(huì)使用什么樣的方式表達(dá)情緒，找個(gè)人說(shuō)一說(shuō)，還是獨(dú)自悶在心里，還是直接用行動(dòng)發(fā)泄出來(lái)，大吼大叫，摔東西等等；遇到困難的時(shí)候，你是如何反應(yīng)的，從接受事情的發(fā)生，到平復(fù)情緒，再到解決問(wèn)題，通常會(huì)用多長(zhǎng)時(shí)間，后續(xù)會(huì)不會(huì)受到影響；你在和其他人相處的時(shí)候，通常會(huì)使用什么樣的方式，特別是和他人發(fā)生沖突的時(shí)候，你會(huì)使用什么樣的應(yīng)對(duì)方式？
俗話(huà)說(shuō)“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，盡可能詳細(xì)地了解自己，相當(dāng)于對(duì)自己的掌控越有把握，即使打起仗來(lái)，獲勝的幾率也有50％左右。
2、盡可能不對(duì)自己做評(píng)判。當(dāng)你對(duì)自己有了比較詳細(xì)的了解之后，你可以把這些內(nèi)容做一個(gè)區(qū)分，比如你的性格，不論是外向的還是內(nèi)向的，都沒(méi)有所謂的好壞之分，你要做的只是了解，然后接納自己的性格就是這個(gè)樣子。當(dāng)然你也可以理性地分析一下，或者和朋友討論一下，你的性格具有什么樣的優(yōu)勢(shì)，在什么情境之下，可能處于什么樣的劣勢(shì)等等，這樣可以幫助你更好地接受自己的本然。當(dāng)然還有另外的一部分，比如你對(duì)待情緒和解決困難的方式，這個(gè)需要用下面的方法去處理。
3、嘗試著去改變自己。以前你習(xí)慣于用一種方式去處理情緒，解決問(wèn)題，和別人去交往等等，這樣的方式有的時(shí)候是有效的，有的時(shí)候可能就是無(wú)用功，遇到這樣的情形，你可以試著去做一些調(diào)整，換一種方法去做。比如以前遇到?jīng)_突的時(shí)候會(huì)選擇硬碰硬，如果感覺(jué)無(wú)效，你可以試著軟下來(lái)，找到自己做得不到位的地方，去跟對(duì)方道歉，再看看對(duì)方的反應(yīng)會(huì)有什么不同。這就好比你的工具箱里以前只有一把錘子，現(xiàn)在你增加了一把改錐，或者螺絲刀，遇到不同的事情和情境，可以靈活地選擇使用什么樣的工具。總之，你工具箱里的工具越多，你的選擇性越大，解決事情的效率也會(huì)成倍增加。
4、盡最大努力去理解自己。理解自己的性格是怎么形成的，理解自己為何選擇了這樣的方式去發(fā)泄情緒和解決問(wèn)題，理解自己內(nèi)心有著什么樣的需要，理解自己做事情的動(dòng)力是什么，不論發(fā)生什么樣的事情，你第一時(shí)間第一個(gè)需要理解的，就是你自己。當(dāng)你漸漸愿意理解自己，并且能夠理解自己的時(shí)候，你對(duì)別人的理解也會(huì)相應(yīng)提升。這非常有利于你和周?chē)说南嗵帲还苁怯H近的人，還是偶遇的陌生人，與他們進(jìn)行交往的時(shí)候，你感覺(jué)游刃有余，對(duì)方感覺(jué)很舒服。
5、多多練習(xí)自己的獨(dú)立能力。獨(dú)立能力包括獨(dú)立做選擇的能力，獨(dú)立處理事情的能力，可以獨(dú)立面對(duì)自己內(nèi)心的能力等等。在這一點(diǎn)上，需要一個(gè)堅(jiān)定的信念，即相信自己的感覺(jué)，特別是自己的直覺(jué)。你想要怎么做，你覺(jué)得怎么做對(duì)大家都有利，就按照自己的想法和感覺(jué)去做；盡量不看別人的臉色，不受別人情緒的影響，不被別人的教導(dǎo)所誤導(dǎo)，遵循自己的內(nèi)心，保持自己的立場(chǎng)不受污染。
內(nèi)心想要強(qiáng)大起來(lái)，沒(méi)有捷徑可走，唯有踏踏實(shí)實(shí)一步一個(gè)臺(tái)階，方能不斷成長(zhǎng)和提升。
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