天然“強肝劑”找到了，每天堅持吃，養肝排毒，肝臟或越來越健康！
百合干
百合干是一種具有很高的保健作用的食物，具有很好的解毒作用。每天做飯或者煮粥的時候放幾片，可有效地去除肝臟中的毒素，幫助我們清肝明目，祛咳潤肺。而且百合清香滋潤，非常適合虛火體弱多病的人食用，因此上火的人通常應多吃些百合能夠很好的降肝火，對保護我們的肝臟非常有好處。
油菜
油菜又叫做上海青，是生活中常見的蔬菜，其中所含的植物激素，能夠增加酶的形成，對進入人體內的致癌物質有吸附排斥作用，因而能起到一定的防癌作用。此外，油菜還具有促進血液循環，增強肝臟的排毒機制，平時多吃點油菜，能夠幫我們很好的養肝排毒，或讓我們的肝臟越來越健康。
葛根
葛根是一種藥食同源的食物，具有很高的藥用價值。現代藥理證明野生葛根具有解酒護肝、降壓降脂和降糖的作用，是酒精肝脂肪肝患者的良藥。這是因為葛根中含有豐富的黃酮類化合物、葛根素、大豆甙、生物堿等多種有效成分，可以促進肝臟毒素、脂肪排泄，起到保護肝臟和解酒的作用。
紅棗
紅棗是生活中常見的養生保健食物，不僅具有補血益氣的功效，而且其中富含大量的維生素，所以對肝臟有問題的人也非常有好處的！尤其是女人，可以常吃，不僅可以預防貧血，還能幫助肝臟排毒，或讓我們的肝臟越來越健康。
