被鼻炎纏上，就被迫患上了“相思病”。因為它難以入眠，流下代表思念的眼淚和鼻涕，打出代表”有人想你“的噴嚏。眼睛、鼻子、喉嚨和耳朵眼，五官沒一處是舒服的！
作為一種慢性病，鼻炎幾乎無法根治，沒有能夠即刻治愈的特效藥，但有效的護理能夠很好的緩解鼻炎。
晚秋時節(jié)氣溫降低，空氣干燥，更容易觸發(fā)鼻炎，做好鼻炎“四護”，呼吸順暢一整年！
緩解鼻炎四大護理妙招
01、不要強行擤鼻涕
鼻子每天一呼一吸達數(shù)萬次，鼻腔黏膜和鼻毛可以阻擋外界細菌灰塵，因此也最容易受到外界刺激。流鼻涕是鼻炎患者最常見的癥狀，很多鼻炎患者擤鼻涕的時候，會擠壓兩個鼻孔，然后再用力擤鼻涕，其實這樣是不正確的。
鼻腔依靠多個“暗道”與眼睛、咽喉等器官相連，用力擤鼻涕可能將鼻涕沿著“暗道”擠入其他器官，引起鼻竇炎、結(jié)膜炎、中耳炎和咽喉炎。因此擤鼻涕的時候要一個鼻孔一個鼻孔的擤，這樣有助于平衡內(nèi)外壓力，對鼻子的壓迫小，鼻涕也更容易被安全擤出。
02涂抹一些保濕霜
經(jīng)常使用紙巾擤鼻涕，對鼻部的皮膚是很大的一個損傷，鼻部皮膚受到摩擦容易干燥，引起脫皮疼痛，嚴重情況下會導致濕疹與皮炎！
因此，鼻炎患者可以在臉上，適當涂抹一些保濕產(chǎn)品，如涂抹一點醫(yī)用凡士林保濕，對于兒童來說，皮膚脆弱敏感，還可以使用蘆薈進行滋潤呵護。
03經(jīng)常鍛煉
《道德經(jīng)》中認為，“萬物負陰而抱陽，沖氣以為和”，人身體的疾病，多是因為體內(nèi)陰陽失調(diào)而導致的。《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為“手太陰肺經(jīng)，起于中焦，下絡大腸，還循胃口，上膈屬肺”，認為寒氣入侵，導致肺中寒濕，肺開竅于鼻，從而引發(fā)鼻炎。
秋季陰盛陽衰，再加上兒童和婦女先天陽氣不足，更容易鼻炎發(fā)作，因此，建議鼻炎患者在早晨進行鍛煉，日出之時陽氣旺盛，且空氣經(jīng)過一夜沉淀，灰塵雜質(zhì)敏感原少，不容易刺激鼻腔，對鼻炎患者更加友好。
04定期護理鼻腔健康
作為一種慢性疾病，鼻炎幾乎是不可治愈，但是耳鼻喉科醫(yī)生認為，定期護理鼻腔，可以在很大程度上改善鼻炎癥狀。
醫(yī)生建議患者經(jīng)常用鹽水清理鼻腔，保持鼻腔清潔，但是自配鹽水難以控制濃度，過高或者過低的鹽水濃度都無益于鼻腔黏膜，且直接洗鼻容易嗆入呼吸道中，對于寶寶和兒童而言，是一個巨大的隱患。
