夏季容易得什么病？怎么辦？
俗語說“冬練三九，夏練三伏”，這是前人在長期鍛煉過程中總結出來的經驗，雖然有一定的科學道理，但卻也要因人而異。夏練三伏要避開高溫時段以防中暑。對于老年人和體質較弱的人而言，一味強調“夏練三伏”更不適宜。當最高氣溫在３０ 到３３ 攝氏度時，老年人要減少運動，早晚鍛煉時間，以不超過半個小時為宜。三伏來臨時，老年人要停止一切劇烈活動，并保持充足的飲水；同時，要備用藿香正氣液、人丹、十滴水等防暑藥品。更不宜久居空調室內，要走出家門，做適當的運動。如練太極拳、游泳等，都能使機體在盛夏維持健康狀況。
１．謹防中暑，夏季暑多挾濕，要謹防暑邪浸入。暑季不僅氣候炎熱，且常多雨而潮濕，熱蒸濕動，濕熱彌漫空間，人身之所及，呼吸之所受，均不離濕熱之氣。暑令濕勝必多兼感。其臨床特征，除發熱、煩渴等暑熱癥狀外，常兼見四肢困倦、胸悶嘔惡、大便溏泄不爽等濕阻癥狀。雖為暑濕并存，往往還是以暑熱為主，濕濁居次。暑為夏季主氣，暑邪為患，有陰暑、陽暑之分。暑邪致病的基本特征為熱盛、陰傷、耗氣，又多挾有濕邪。所以，臨床上以發熱煩渴、津虧氣虛、以及濕困脾胃為特征。防暑祛濕，可選用藿香正氣液來解暑驅邪。藿香正氣液是運用藿香、厚樸等具備芳香揮發、升散作用的藥物，把人體中暑后的“濕熱”清除，恢復五臟六腑的正常運行功能。藿香正氣劑型很多，液體制劑液起效最快，對治療暑熱疾病更合適。而且“藿香正氣液”不含有酒精，對人群沒有限制，男女老幼皆宜。
２．謹防“熱感冒”，很多人都認為，我們只有在天寒受涼后才會感冒，其實不然，在炎熱的夏季也會感冒。人們將夏季感冒俗稱為“熱感冒”。因為夏季悶熱，加之人們貪涼飲冷，易熱閉郁于內，從而引發熱感冒。熱感冒，表現為發熱，有輕微惡寒，伴見口渴心煩等。中醫亦稱“熱傷風”。一旦發生熱感冒，不及時予以治療會導致感冒惡化，會引發嚴重的肺熱等并發癥。所以，患上熱感冒一定要及時治療。患熱感冒，可根據體質選擇中藥進行調理。以黃芪１５ 克，防風５ 克，白術１０ 克，金銀花１０ 克，板藍根１０ 克，荊芥５ 克，甘草５ 克，水煎服。
３．謹防“空調病”，要避免炎炎夏日大汗淋漓時突然進入溫度很低的空調房間，謹防得“空調病”。人體排汗是調節自身溫度與排毒的過程，使用空調不當，機體會受寒，甚或寒閉熱于內，會產生發燒、頭痛、頸肩肌肉酸痛、惡寒無汗等癥狀，就需要從中醫辨證論治用藥。
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