近些年，老年癡呆癥的發病率不斷上升。到了晚年大腦的神經活動迅速減弱，有可能造成記憶喪失，這些問題將會逐漸消失。雖然現在醫療水平很高，但是它不能完全治愈，所以我們不能放松警惕。接下來，我們要做一個小測試。如圖中所示女性的臉龐，表明老人的身體還很健康。
已經查明了老年癡呆癥的“元兇”，盡早改掉這三個習慣。
1.飲食過于樸素
現在，人民的生活條件已大大改變，食物也越來越多樣化。為健康，他們選擇吃些素食，即使不吃肉也有好處。簡餐很重要，但如果你的飲食不平衡，甚至不吃肉，長期這樣吃東西會影響你的身體健康。長時間吃素不僅會導致營養不良，并使身體越來越虛弱，還會影響腦神經和誘發阿爾茨海默病，所以飲食必須均衡。
2.過分清潔。
人人都提倡注意個人衛生。事實上那是個好習慣，有利于身體健康，培養好的生活習慣，但如今很多人過于強調清潔程度。事實上這樣的行為更容易導致人體各器官功能的逐漸衰退，免疫功能逐漸下降，加快神經細胞衰老的速度，接著就出現了老年癡呆癥。
3.睡覺時間過長
大家知道一般身體需要睡眠，而且我長期睡眠不足會導致身體各項指標不平衡，免疫下降，加快人體細胞的衰老速度。一些老年人甚至認為多睡一點更好。事實上睡得太久會影響身體的正常功能，并且會增加患老年癡呆癥的風險。對中老年人而言，一天睡七小時就夠了。午餐休息不得超過一小時，這樣可以幫助你更好的保持身材。
然后，要預防阿爾茨海默病，我們應該怎么做？
1.加強腦部訓練。
你應當多動腦筋，大量閱讀，多玩拼圖游戲，使思想活躍，比如打牌、棋類等并且多和外界溝通，使思維敏捷，防止記憶喪失，防止阿爾茨海默病。
2.補充萃楓苷
萃楓苷含有豐富的黃酮，亞麻酸和抗氧化物以及維生素等，能有效地補充老年人大腦營養不足的問題，使得大腦能夠快速的運轉，提高神經細胞的活性，能夠有效預防老年癡呆，腦梗塞，腦癱等問題的出現。
3.維持良好的情緒。
要保持心情愉快，多參加一些社會活動，工作安排合理，讀書娛樂時間，以積極樂觀的心態，避開焦慮和挫折，緩解神經負擔，多聽聽有節奏的音樂，并且提高大腦活力。
