“微笑型抑郁癥”比普通抑郁更可怕。多發生在都市白領或服務行業身上的一種新型抑郁傾向。患者平時都是表現出一副很開心的樣子，但在微笑和樂觀的面具背后，卻充滿了無價值和絕望感，他們把情感隱藏了起來，不想讓人看出來，所以時刻都保持著微笑。
那么，你知道“微笑抑郁癥”到底有多可怕？
心理學家表示：“微笑型抑郁癥”比普通抑郁更可怕！他們的笑并非發自內心，而是一個維系形象的幌子。靠微笑，患者成功掩飾了內心的痛苦，保住了面子，卻讓身邊的人無法察覺，很容易造成無法挽回的后果。一位微笑抑郁者曾感嘆：“自打學會了微笑，表情和心情就再也沒有關系了。”而一再地壓抑必然會有承受不住的時候，那個時候，或許就是一切都“結束”的時候！
外表很樂觀
心理學上將這種內心悲傷，表面卻微笑的現象描述為“防御”，它是患者受到傷害時要穿的一層保護衣。很多人都會覺得非常好奇，為什么樂觀的人也會患上抑郁癥呢？但其實一旦一個每天都在笑的人，患上抑郁癥，情況會比一般抑郁癥更加嚴重。他們幽默和微笑，只是為了對自己低落情緒的掩飾，它能幫助自己免受他們的懷疑，掩飾內心的悲傷和羞恥感。
被欺負了也不會生氣
一般來說當一個人被欺負的時候，心中是十分憤怒的，因為這代表了他們對于自己是不肯定的。但是有一些人可能他們被別人欺負了之后也不會生氣，并且表面上還會表現出一種非常開心的狀態，會讓別人覺得這個人，不管對他做什么都無所謂，但其實微笑只是他們的偽裝。因為他們內心非常的自卑，所以才會有這樣的表現。
容易自卑
這樣的人最可怕，他們不管自己開不開心，總是無限的討好別人，因為他們自卑，時常否認自己，別人說什么都是“好的”，從來不敢發表自己的意見和建議。總擔心自己會因為做了什么事而“被孤立”。雖然他們看起來在笑，但實際上每天都在低落的情緒中掙扎。因為他們總在照顧別人的感受，一直都活在別人的世界觀中，這樣的人一旦哪天承受不了，很容易走極端，做出不可挽回的事情。
那么，面對微笑抑郁癥，我們該做些什么呢？
養成自我診斷的習慣，洞悉自己的心理狀態。心理健康與肢體健康同樣重要。大家能夠給身體定期體檢，同樣也可以給心靈定期做一次“體檢”。
多對自己進行情緒調節。及時調節和宣泄不良情緒，焦躁、心悸、失眠等情況出現時，可適當練習瑜伽和太極拳，對消除壓力，緩解心血管疾病癥狀非常有利。
