一日，宋代大文豪蘇東坡到金山寺跟佛印禪師打坐參禪。兩人坐了一會兒后，蘇東坡覺得身心通暢，于是問禪師道：“禪師！你看我打坐的樣子怎么樣？”佛印禪師看了看他，于是回答：“好莊嚴啊，像是一尊佛！”蘇東坡聽了非常高興。
而佛印禪師卻接著問蘇東坡道：“學士！你看我打坐的姿勢怎么樣？”蘇東坡向來與佛印禪師交好，卻從來不放過嘲弄禪師的機會，而兩人已經相互習慣并以此為樂。蘇東坡看了看佛印禪師后，馬上答道：“像一堆牛糞！”佛印禪師聽后也很高興，竟然笑出聲來了。
蘇東坡將禪師喻為牛糞，而禪師竟無以為答，反倒是大笑起來，蘇東坡認為自己這次是在口頭上贏了佛印禪師，心里更是高興極了。回家后，他便把這件事當成喜事告訴他的妹妹蘇小妹，說自己贏了佛印禪師。
而蘇小妹卻沒有蘇東坡那樣的好心情，她一臉嚴肅，反問道：“哥哥，你究竟是怎么贏了禪師的？”蘇東坡更是眉飛色舞，神采飛揚地將剛剛發生的事情又如實敘述了一遍給蘇小妹聽。天資超人、才華出眾、極具慧根的蘇小妹聽了后，正色說道：“哥哥，其實你輸了。
佛家有言：‘佛心自現’，他看你如佛，而在你的心中佛像牛糞，所以你看禪師才會覺得像牛糞！”蘇東坡恍然大悟。
這里所謂的“佛心自現”，其實是一種心理效應的體現——投射效應。
在故事中，佛印就是利用這一點，回擊了蘇東坡。因為他既然覺得蘇東坡是一尊金佛，說明他內心的品質投射 出來的就是一尊金佛，而蘇東坡內心的投射則是牛糞。
所謂投射效應，其實就是以己度人，投射效應其實是以自己的喜好和感受來看待別人，把自己的情緒、感受投射到他人身上并強加于人的一種認知誤區。
投射效應其實就是推己及人的心理。這種心理有兩面性，我們一定要注意，要多利用同理心為別人考慮，而不要盲目地把自己的感受強加于別人身上。善解人意，了解別人的內心，卻又不讓別人覺得壓抑，才能讓自己變成受歡迎的人，人際關系才能變得更加廣泛。
