想要預(yù)防腦梗塞，需要在平時(shí)針對(duì)可能的病因積極預(yù)防，加強(qiáng)對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥、高血壓、糖尿病等疾病的防治。對(duì)于高血壓患者，應(yīng)將血壓控制在一個(gè)合理水平，因?yàn)檠獕哼^高，易使腦內(nèi)微血管瘤及粥樣硬化的小動(dòng)脈破裂出血；而血壓過低，腦供血不全，微循環(huán)淤滯，易形成腦梗死。
要積極治療短暫性腦缺血發(fā)作，講究精神心理衛(wèi)生，許多腦梗死的發(fā)作，都與情緒激動(dòng)有關(guān)。注意改變不良生活習(xí)慣，適度的體育活動(dòng)有益健康。
避免不良嗜好如吸煙、酗酒、暴飲、暴食，要以低脂肪、低熱量、低鹽飲食為主，并要有足夠優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素及微量元素。
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