這時候就會有男性朋友出來問，“為什么你們女生這么愛吃？”燕教授很無奈地跟你講，我又有什么辦法！
生理期更愛吃
對女生而言，雌激素能夠起到抑制食欲的作用。在生理期的前幾天，雌激素水平會下降，從而導致食欲高漲。
而且，雌激素水平下降，導致血清素水平下降；一旦血清素含量下降，情緒容易變得不穩(wěn)定，從而促進大腦發(fā)出“吃東西”的信號；
而攝入碳水化合物能提高血清素含量，可以讓心情盡快變好。
雖然男生也會有激素水平的變化，但并不像女生一樣有明顯的周期性規(guī)律，所以不會因此使食欲高漲。
緩解壓力的方式
當人的壓力過大時候，會刺激腎上腺分泌皮質醇，來抵抗心理壓力。而皮質醇會減少抑制的瘦蛋白分泌，從而讓食欲高漲。
女生壓力大的時候大多數(shù)都是以‘吃’的方式來解決，而大部分男生更多的選擇抽煙、喝酒、打游戲等方式來促進皮質醇分泌，來幫助緩解壓力。
另外長期處于壓力應激條件下，對身心健康都有損害。但暴食、抽煙這些方法并不可取，還是要用相對健康的方法，如冥想、深呼吸、心理咨詢等。
大腦不受控制
人在想吃東西的時候，負責管理吃東西行為的腦區(qū)（杏仁核、腦島等）就會被激活。
有研究發(fā)現(xiàn)，同時給男生和女生看美食的圖片，女生大腦反應會更激烈。
女生會因此而產生強烈食欲，而男生的反應則很小。更難的是，就算女生努力控制自己不去想吃東西，結果還是一樣。
研究發(fā)現(xiàn)，通過分散注意力和忽略食物圖片的方式控制食欲時，男生相關腦區(qū)的神經活動確實會減少，食欲降低；而女生的大腦，沒有明顯的變化。
女生：“我覺得我不想吃了。”
大腦：“我不要你覺得，我要我覺得，快吃！”
