俗話說“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，這話聽起來讓人不舒服，但也從側面反映了一個事實。
女人到了40歲，身體各項機能開始下降，迅速進入衰老狀態。體內激素分泌減少，皮膚粗糙，甚至出現更年期提前等問題。
每個人都懼怕衰老的來臨，這時女人可以多吃這5種堿性食物，改善皮膚代謝和血液循環，起到延緩衰老的作用。
1、黑芝麻
黑芝麻是典型的堿性食品，含有多種礦物質。能夠補充女性身體流失的鈣質，還有防脫烏發的作用。
吃黑芝麻最簡便的方式就是黑芝麻丸。我找到的這款黑芝麻丸，主要原料是黑芝麻、黑米、黑豆。它們都屬于堿性食物，營養更全面，能夠調節身體提酸堿度，讓皮膚更加白皙透亮。
食材研磨成粉后，加入蜂蜜調味。用傳統制作方法九蒸九曬，減少出油，更好的保留食物本身的營養。
口感清爽，不會過于甜膩。錫紙獨立包裝，在包里放幾個當零食吃，休閑解饞來一個，隨吃隨拿不臟手。
2、蓮藕
“男不離韭，女不離藕”女性常吃蓮藕對身體的益處非常多。蓮藕也是堿性食物的一種，其中含有豐富的維生素。經常食用能增強身體免疫力，改善情緒，讓皮膚越來越好。
沒有時間做飯的上班族，可以選擇喝奇亞籽堅果藕粉羹。蓮藕曬干磨粉，與奇亞籽和堅果混合。更好消化，還能補充多種營養。奇亞籽膳食纖維豐富，飽腹感強，堅果能夠補充身體的微量元素和礦物質。
每天早上用開水沖泡，藕粉清香四溢。奇亞籽的顆粒感讓藕粉有多層次的口感，沒有蔗糖的添加，甜味來自天然果干。一碗下肚，營養又美味，抗餓一上午。
3、薏米
薏米是營養價值非常全面的粗糧，能夠補充身體里多種營養物質。還能利水消腫，輔助瘦身。一般我們吃薏米會選擇熬粥，薏米較硬，脾胃不好的人不利于消化吸收，不如吃六點零祛濕糕，就可以完美解決這個問題。
體內濕氣重就多吃薏米、紅豆這類堿性食物，而六點零祛濕糕主要由紅豆、薏米、赤小豆為主料，加入山藥、茯苓和芡實這類健脾養胃的食材一起制成。
想要除濕，先要健脾，兩者結合能夠更好發揮除濕的作用。這些食材經過合理配比，低溫烘焙后制成糕點。
常備六點零祛濕糕還省去烘炒，熬煮的煩惱，吃起來更方便。讓每顆食物都能充分的被身體吸收。濕氣從身體中排出，人自然更加精神，皮膚也會隨之變細膩有光澤。
4、玉米
很多植物偏堿性，比如玉米。女性多吃玉米，能夠補充身體多種維生素，防止皮膚過度老化，幫助身體排毒，讓皮膚更加光滑有彈性。
很多女性不喜歡吃玉米，啃起來不雅觀，總是塞牙很尷尬。平時會選擇山藥葛根玉米粉。山藥和葛根都是健脾養胃的食物，結合起來相輔相成，對健康和口感都更有益。
沒有添加蔗糖，吃起來沒有負擔，兩到三勺粉，溫水沖泡后，攪拌后就像粘稠的玉米濃湯，香氣撲鼻而來。不想煮粥時，喝一碗暖身暖胃，趕走工作和生活的疲憊。
5、紅棗
“一日吃三棗，青春不顯老”紅棗是女性日常離不開的滋補食物。老人常說以色補色，女性身體氣血足，身體才能健康。紅棗是最好的補血益氣的食物。
除了紅棗，還可常吃紅豆、花生、玫瑰等紅色食物讓皮膚更加紅潤。女性用以滋養身體的傳統的“五紅湯”就是由這些食物加紅糖制成。但是五紅湯熬起來比較費時，還不如吃一些七度方益顏糕更方便。
它使用同樣的食材，經過烘炒，研磨成粉后制成糕點。最后撒上火龍果和甜菜根粉進行裝飾，粉粉的顏色增加食欲，果味讓口感更加清爽。
七度方益顏糕采用傳統工藝制作，糕體軟糯，香甜，越嚼越香。入口有谷物的香醇，玫瑰和紅棗的香味相得益彰，不會過于甜膩，適合當代人對甜品的追求。
女人要好好愛自己，喝杯紅茶吃幾塊七度方益顏糕，就是一份健康休閑下午茶。
生活給女人賦予的角色很多，40前后也是女人最辛苦的時候。忙碌之余要給自己緩沖，調整飲食調整心情，自己的狀態好了，自然更顯年輕態。
