最近，網上興起了一種妝容——【家暴妝】。
有很多美妝博主在“秀”，自以為很美，實際上很丑。
因為拿暴力消遣，在受害者傷口撒鹽的行為，毫無底線。
更氣憤的是，在很多家暴者尋求幫助的平臺上，總會看到很多不友善的言論。
比如某懷孕八個月的博主被老公家暴，評論區是這樣的：
“你做了什么？他為什么對你動手？動手是不對，但不會無緣無故動手吧？”
“咋不反思一下自己?”
“可能你把他逼狠了，或者他付出太多累了。”
“一個巴掌拍不響。”
“人生很多事都是相互的，沒有無緣無故的愛和無緣無故的家暴，你是不是也應該自我反省是不是他很累的時候喋喋不休？”
“活該，為什么不離開？”
首先，我事先聲明，持以上想法的人，麻煩關掉這篇文章，你不配！
其次，本文應讀者要求所寫，全文6758字，上下篇，干貨滿滿，建議收藏、轉發，分享給更多的人。
被家暴不是任何受害者的錯，只是施暴者選擇了虐待。
站在上帝視角評判別人，對沒有選擇的人講道理，說正確的廢話，非常不厚道。
你必須認清事實：任何人都可能成為家庭暴力的施虐者和受害者。
哈佛大學TED演講中，叫Leslie Morgan Steiner的女人，擁有市場營銷MBA學位，在“財富”500強的公司任職（強生、李奧貝納和華盛頓郵報等），一樣被家暴。
而家暴她的老公畢業于美國常青藤大學，是華爾街精英。
所以不要再說受害者“笨蛋”、“愚蠢”、“軟弱”、“沒眼光”、“層次低”。
家暴中最大的謊言就是：一個巴掌拍不響。
受害人為什么不離開?
答案很簡單，只有受害者自己心里清楚離開施暴者有多危險。
喜歡問“為什么她要留下”的人，天真得殘忍。
別說你的初衷是“哀其不幸，怒其不爭”，你在問這個問題的時候，實際上等于在說“這是她自己的錯”。
就好像在怪她們有意和傷害自己的男人在一起，是在堵她們的嘴，阻礙她們向外呼救的意愿。
作家菲茨杰拉德說：“當你批評一個人的時候，你要記住，這世上并不是所有人，都擁有你那些優勢。”
所以，永遠不要用“活該”去說受害者，不能共情就理解，不能理解就閉嘴。
沒有人愿意挨打，被家暴之所以沒離開，原因大概分四種：
1.斯德哥爾摩情結
六十年代后期，瑞典首都斯德哥爾摩發生一起搶劫案，幾個劫匪劫走了六名銀行女職員，把她們關在地下室。
對她們不斷恐嚇，說可以隨時殺死她們，但是并沒有殺，說他們有能力讓她們更痛苦，但是他們沒有那么做。
半個月后，女職員們被救了出來，奇怪的事發生了。
她們都對綁匪們感恩戴德，有一位還嫁給了劫匪，另外兩人傾家蕩產也要為綁匪辯護。
犯罪心理學家稱之為：斯德哥爾摩綜合癥。
家暴中長期受虐的女性，會模糊被虐待的事實。
因為她們的生死被對方捏在手里，對方卻沒有殺死她們，所以產生了感激之心。
加上很多男人虐打妻子后，都會下跪、認錯、請求原諒，對受害者予以補償，所以她們對施暴者有依賴心理，會保護施虐者。
2.山魯佐德情結
山魯佐德情結來自于故事《一千零一夜》。
皇帝努亞在外游歷，被女巫告知，天下女人都不可信賴。
他半信半疑，回到王國，恰好發現王后行為不端，一怒之下就殺死了她和宮女，從此對女人產生了厭惡。
他每天娶一個女人為妻，次日殺死再娶，持續三年，殺掉了一千多名女子。
宰相大女兒山魯佐德為了終止殺戮，自愿進宮陪伴國王，每天晚上給他講故事，只講開頭和中間，不講結尾。
國王為了聽故事結局，就把殺山魯佐德的日期延遲了一天又一天。
山魯佐德一直講到第一千零一夜，國王終于感動了：“我決心不殺你了，你的故事讓我感動。我將把這些故事記錄下來，永遠保存。”
山魯佐德情結指有些女人比較圣母心，渴望做拯救惡魔的天使，感化惡霸的傻白甜，吸引流氓的大小姐。
所以抱著改變對方的想法，堅持不離開。
3.擔心孩子、父母和自己的安全。
很多家暴者擅長找到女性的軟肋和弱點，比如孩子、女方父母家人，女方的人身安全，以此威脅女性無法離開。
“你敢走，我就殺你全家！”
“你敢離開，我殺了你兒子/女兒！”
“我追到天涯海角也不放過你！”
害怕身邊的人受到傷害，寧愿自己忍受痛苦，這很難理解嗎？
4.意識不到自己被虐待。
家暴的人陰險狡詐，像“鯊魚”一樣，擅長找到原生家庭不幸、缺愛、低自尊、圣母心、心理有傷口的目標，用自己凄慘的童年、破碎的原生家庭、心理問題、抑郁癥、精神疾病等去迷惑她們，讓她們意識不到自己被虐待。
她們會有一種錯覺：我是一個很厲害的女人，正在幫助我深愛著的飽受困擾的男人，對抗自己的心魔。
家暴的類型包括但不僅限于：
經濟管控，逼你上交工資和收入，控制你的每一分花銷。
X虐待：字母圈，不知道的可以自行百度。
肢體傷害：各種方式的毆打。
精神暴力：辱罵，貶低、打壓、敗壞你的名譽。
學業或工作：否定你的想法，打壓你的觀點。
科技：翻看你手機的所有內容、拍攝luo照，散播你的隱私。
我國最新的《反家暴法》規定：家暴是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為。
特別注意：精神暴力也屬于家暴范疇。
另外本法附則第三十七條明確指出：家庭成員以外共同生活的人之間實施的暴力行為，參照本法規定執行。
也就是說，情侶、同居關系也算家暴范疇。
家暴周期
之前說過，家暴是循序漸進的，一般不會一上來就流血或傷及性命，它有四個周期：憤怒醞釀期，暴力毆打期，道歉期，親密互動期。
家庭暴力和情感虐待的目的只有一個：獲得并維持控制你的權利。
施暴者利用你的恐懼、內疚、羞恥逼迫你就范，直到你完全屈服。
如果不及時離開，結果只有兩種：被折磨致死，或者殺死施暴者。
家暴男類型
偶發型：發生爭執、吵架的時候。
雙面人型：善于偽裝，人前“陽光大男孩“，人后暴力渣男。
瘋狗型：見誰都咬，誰也不怕。
現實中雙面人型家暴男最多最可怕，因為他們在上司、朋友、同學面前，非常nice，外人很難相信他們是暴力狂。
他們很清楚誰可以打，誰打不過，打哪里，打多少下。
（1）.認清現實，放棄幻想
廖一梅說：“以愛之名，干盡人間丑事。”
家暴兩字，迷惑了太多人，其實我更愿意叫它“故意傷害”。
請所有曾經被傷害，正在被傷害的女人，認清形勢，從思想上跟家暴男割席。
家暴就是錯的，沒有任何理由。
千萬別信“我太愛你，看你跟別的男人說話才忍不住打你”這種鬼話，不要給自己洗腦。
能對你動手的男人，百分之百不愛你，沒有例外，別再心存僥幸。
(2).精神獨立
被家暴后，請摒棄舊思想和對你沒有實質傷害的顧慮。
不要再說“他雖然打我，但他顧家/愛孩子/對我大方/不打人的時候很溫柔/下跪道歉了/他父母對我很好“，請把但是后面的話統統刪除。
“離婚就是失敗，所以我不能輕易離婚。”
“我被打是自己不夠好，改好就不會被打了。”
“他只是一時糊涂。”
“孩子不能失去爸爸，離異家庭會被歧視。”
“離開他，我就找不到條件更好的人了。”
“我也有錯，他是為了我好。”
“我對他媽的態度的確不太好。”
以上請統統趕出你的腦海。
為了孩子隱忍家暴，是在害孩子。
家庭暴力的知名心理學家Steven Stosny說：“看到母親被毆打受虐待的孩子，比孩子自己被毆打帶來的心理傷害更大。有家暴的家庭，毫無疑問對孩子來說是個悲劇。”
不要執迷沉沒成本，及時止損才是王道。
不要顧及面子，別人的看法不重要，你的命最重要。
一旦被家暴，無論輕重，你都必須得學會精神獨立，積蓄力量，隨時準備離開。
如果沒有條件離婚，也不要輕易原諒。
最安全的辦法，不是妥協，而是有條件的妥協再逐漸過渡到不妥協。
①.男方要手寫道歉信，承認家暴的事實，并作出保證。
或者錄道歉視頻，有聊天記錄，也必須正面承認存在家暴行為，不能避重就輕。
②.讓他出讓夫妻共同財產，表達誠意。
③.做好離婚準備，了解夫妻共同財產、債務、對方銀行卡、商業保險、投資，房產具體地址、價格、出軌的證據，謀定而后動。
④.灰色巖石
顧名思義，灰色巖石（grey rock）就是你對他的態度要像灰色的石頭一樣，保持距離，不起沖突。
對他客客氣氣，不原諒，學會敷衍，把話題停留在淺層，不要談深刻，帶任何感情的話題。
⑤.轉換供需關系
暴力程度比較輕，你可以適當反擊。
當你戰勝內心恐懼，不再是待宰的羔羊，他就會慫了。
想分手，要慢慢淡化聯系，不要分得太突然，那樣容易有危險。
這種時候，就要考驗你的演技了。
你可以用傳染病（比如艾滋病）、抑郁癥當借口（病情診斷書），也可以告訴他你身體有問題無法生育，可以說父母被人騙了，欠下了巨款，讓他覺得你沒有了價值，不值得浪費時間。
也可以扮演他最討厭的類型，比如粘人、疑神疑鬼，邋遢、作天作地，讓他對你產生反感。
在這個過程中，你內心要堅定，不能心軟。
⑥.向外界尋求幫助
要把處境如實告訴父母、朋友，閨蜜，這一點很重要。
他們能給你心理和經濟上的支撐，幫你渡過難關。
有人遭受長時間暴力不敢告知父母，非要自己扛，扛到最后，哪天遇害，父母都不知道。
如果對方不是非常偏激的話，可以去他所在的單位求助，暴露他的真面目。
不要覺得羞恥或丟人，該羞恥的人是使用暴力的人。
