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1.紅棗10粒切開,枸杞子10粒,煮水喝,補血補腎、治腰膝酸軟，長年吃，有養顏祛斑的作用;2.紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血，補氣的茶了;3.紅棗、花生、桂圓、紅塘，加水在鍋里地燉，燉得爛爛的，長期吃補血的效果很好

鍋包肉