俗話說得好,早餐吃得好一天精神好,早餐對于我們身體是非常重要的,而在眾多早餐中,蒸雞蛋羹是非常受大眾喜歡的一種,而在蒸蛋羹的時候,我經常會選擇與蝦仁做搭配,蝦仁蒸蛋羹,口感更加豐富,營養價值也更高了,做蝦仁蒸蛋的時候,記住水和蛋的比例,以及1個小技巧,蛋羹會更加的嫩滑,如布丁,下面我便會將蝦仁蒸蛋的做法詳細分享給大家,讓你的家人輕松吃到營養美味的蝦仁蒸蛋,早餐吃更合適呢,接下來我們一起學習蝦仁蒸蛋的做法。
蝦仁蒸蛋的做法:
備用食材:鮮蝦仁3個,雞蛋2個,涼白開100毫升,鹽適量,香油適量,生抽適量;
樂動體育APP制作過程:第一步,首先將所有的食材都準備到位,蝦仁從冰箱取出來,解下凍,或者是直接用鮮蝦剝殼去頭尾做成蝦仁,都可以,處理好蝦仁后,準備一個干凈的小碗;
第二步,將2個雞蛋磕入在碗中,加上適量的食鹽調味,用筷子將其攪散打勻后,按照水和蛋2:1的比例加上涼白開,再次攪打均勻,這個時候可以發現蛋液上面有很多漂浮的小沫沫;
第三步,需要將小沫沫處理干凈,取出一個干凈的篩網,將打散的蛋液從篩網過濾一遍,將過濾干凈的蛋液重新放在一個干凈的容器中,如果上面還有浮沫,用勺子撇干凈即可;
第四步,小編盛放蛋液的容器本身便有蓋子,所以直接將蓋子蓋上即可,如果你的沒有,可以在上面扣一個盤子,同時在鍋中添上水,待水煮開后,將盛有蛋液的容器隔水放入鍋中;
第五步,開始蒸制,差不多5分鐘的時間,蛋液凝固的時候,將處理干凈的蝦仁放入其中,再蒸5分鐘,即可關火,燜2分鐘后,取出淋上生抽和香油,即可享用。
烹飪小技巧:1、不管是大人還是小孩,早餐吃蒸蛋羹都是不錯的選擇,細膩嫩滑的蛋羹,極易被人體消化和吸收,將其與蝦仁做搭配,更是可以提升營養價值,在雞蛋的眾多做法中,要以煮雞蛋、蒸雞蛋羹最為營養,所以我們也可以換著花樣吃雞蛋,這樣身體也會非常健康,而蝦仁又是我們日常餐桌上經常會出現的一種,富含多種營養元素,適當吃還可以幫助補鈣,兩者的搭配,營養還美味。
2、小編有話說,早餐吃蝦仁蒸蛋的時候,需要記住涼白開和雞蛋液要按照2:1的比例,這樣蒸的蛋羹會更加的嫩;其次我們還需要注重一個小技巧,便是將加上水的蛋液過一遍篩網,蛋羹會更加細膩。將這個小技巧掌握好,蛋羹會更加的嫩滑,如同布丁一般,而且注意蒸蝦仁的時間也不要太長,差不多5分鐘即可,這樣蝦仁會非常鮮嫩。小編早餐用這個方法蒸蛋羹,孩子非常喜歡吃。
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