到了秋冬季，皮膚會變得特別干燥，這是正常的生理現(xiàn)象。但是，很多人的腳后跟卻特別干燥，甚至出現(xiàn)干裂的情況，看著一道道裂口，別提有多疼痛。就連走路，都需要一定的勇氣，而且干裂不分性別和年齡。
秋冬的氣候確實干燥，需要及時的補充水分才行。但即便天天洗腳，還是會有干裂的情況，這是為何呢？
原因一：真菌感染
大多數(shù)人的腳后跟干裂和真菌感染有關(guān)，也就是所謂的“腳氣”。從最初的瘙癢、脫皮，到后來的干裂，只需要很短的時間。本來秋冬穿的鞋子就比較厚，衛(wèi)生方面有些跟不上，給了真菌可趁之機。
原因二：皮膚缺水
說好的每天都要泡腳，可是有些人泡著泡著就忘記了，尤其是天氣比較寒冷的時候。要知道，天氣越冷越干燥，皮膚的水分流失越快。即便是涂抹身體乳，偶爾也會忘了腳后跟的位置，長期處于缺水的狀態(tài)。
原因三：缺乏維生素
當(dāng)身體缺乏某種維生素的時候，也會出現(xiàn)腳后跟開裂、出血的嚴(yán)重現(xiàn)象。通常，缺乏維生素A和E，會使皮膚出現(xiàn)干燥、過敏現(xiàn)象。只是很多人單純的以為是腳氣或者缺水，并沒有往維生素方面想。
既然找到了原因，那接下來就是改善腳后跟干裂的問題，這些方法很實用
妙招一：涂抹潤膚乳
秋冬季節(jié)，更應(yīng)該養(yǎng)成每天泡腳的好習(xí)慣。不僅可以促進身體代謝和循環(huán)，而且也能為雙腳補充足夠水分。需要注意的是：每次泡腳過后，請認(rèn)真涂抹潤膚乳，尤其是腳后跟的位置，應(yīng)該涂抹厚厚的一層，而且還要適當(dāng)?shù)陌茨Γ敝吝@些潤膚乳吸收。
妙招二：用海鹽搓腳
相較而言，腳后跟的角質(zhì)層更多一些，尤其是經(jīng)常出腳汗的小伙伴。泡腳的時候，可以加入適量的海鹽，并且相互摩擦和揉搓，能有效軟化角質(zhì)層厚的問題。然后利用工具，把厚的角質(zhì)層去掉，使腳后跟恢復(fù)正常肌膚狀態(tài)。
妙招三：補充維生素
秋冬要格外注意飲食，多元化的食物才更有營養(yǎng)。缺乏維生素，那就多吃含有維生素的食物，從源頭上改善肌膚干裂問題。多吃蔬菜水果，以及動物肝臟，最好不要經(jīng)常吃重口味的食物。都是冬季和火鍋更配，其實這些辛辣的食物，更容易傷害皮膚。
妙招四：個人衛(wèi)生要注意
冬季穿的鞋子和襪子本來就很厚，所以更要做好個人衛(wèi)生。除了每天泡腳之外，還要養(yǎng)成每天更換襪子，以及定期更換鞋子的習(xí)慣。準(zhǔn)備一臺小型的烘鞋器，最好帶有除菌功能，每天把鞋子殺菌烘干，不給細(xì)菌留機會。
寫在最后：還在為腳后跟干裂發(fā)愁嗎？不如試試這些小妙招，從此以后遠離感裂的困擾。對了，涂抹潤膚霜之后，可以裹上保鮮膜，讓腳部肌膚吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)。堅持一周，雙腳也會變得光滑細(xì)膩。
