腦梗好發于中老年人身上，是一種非常可怕嚴重的疾病，發病往往非常急，最佳治療時間偏偏又很短，一旦發現不及時，搶救不及時，那么可是非死即殘。就算撿回條命，還會留下偏癱，不能言語等后遺癥，給自己和家人都帶來很大的痛苦。所以對于腦梗而言，早發現，早醫治，早預防，做到“三早”非常重要。
那么我們能如何提前獲知腦梗要來了呢？
在腦梗來臨之時，身體有這三種部位是很容易變硬的，如果你發現自己這些部位發硬，那么就要趕緊重視起來，早發現早改善，這樣才可以預防。
1、舌頭發硬
當腦部血管堵塞后，就會導致大腦供血不足，使得部分腦細胞壞死，這樣就影響了舌肌正常運動，會出現舌頭發硬的現象。
如果大腦皮層的語言中樞受到抑制，還會造成說話困難，嚴重的還有可能引發吞咽困難，所以舌頭發硬一定要及時去醫院檢查治療。
2、頸動脈硬化
正常的頸動脈是光滑有彈性的，當頸動脈處血管壁增厚變硬，就會使得動脈失去原有的彈性，血管腔也會變得狹窄，這樣就會影響給大腦供血。如果不進行積極治療，就容易演變成腦梗。
3、下肢變硬
有很多人在腦梗來臨時，會發現自己的下肢突然變硬了，走路不穩，腿腳無力，肢體麻木，步履蹣跚，這就說明腦功能受損了，控制運動的神經中樞出現了問題。
所以就會感覺自己的下肢變硬，無法正常活動，這往往是要發生腦血栓的前兆。
1、哈欠不斷
如果我們的大腦嚴重缺氧，它就會用打哈欠的方式來排出二氧化碳，提高自身的含氧量。所以患有缺血性腦血栓的病人，大約有80%的人會在發病前的5到10天內出現哈欠不斷的現象，要是還伴隨著單側流口水的現象 ，那么則更是要及時就醫了。
2、鼻出血
如果本身患有高血壓的病人，數次發生大量的鼻出血現象，要是還伴有血尿，眼底出血，那么很有可能會在半年之內出現腦血栓癥狀。
3、眼前發黑
大腦缺血也會影響到視網膜神經的供血，當視網膜沒有足夠的血液供應，就會出現視力模糊，突然眼前發黑的現象。像這種眼前發黑現象一般會在數秒鐘后恢復正常，如果在最近一段時間，經常出現眼前發黑現象，那么就要警惕腦梗的來臨了。
4、血壓異常
如果血壓突然持續升高或是下降時，都有可能暗示腦梗的來臨。
想要預防血栓，平時就要堅持一些好的習慣，注意天氣變化，及時增減衣物，早上起床慢一些，吃飯不要馬虎。平時多喝水，喝點茶更好。
每天吃上一小把堅果，可以軟化血管保護心臟，讓血管更干凈，減低患上腦梗的風險。
運動對于預防血栓非常有效，如果沒時間運動，那么就走走路吧，每天至少快走 30 分鐘，走到身體發熱、微微發汗，一樣可以達到鍛煉效果。
此外，還要戒煙限酒，養成良好的生活習慣，這樣才可以有效地預防腦梗的出現。
