女人每個月都會來月經，而這幾天可以說是一個比較“特殊”的時間段，這幾天女人的身體免疫力比較低，身體比較虛弱，也不是很舒服，不舒服的，而且容易受到外來因素的傷害。比如說，女人經期的時候，非常怕涼，如果一旦受涼，容易導致氣血凝滯，無法及時將污血排出，這樣容易引起婦科問題。
因此，女人在經期要懂得保養自己，女人在月經的“特殊”時間段，做到3不洗，2保暖，呵護子宮，有利于身體健康！
3不洗：涼水洗手不洗
女人在月經期間是一個比較特殊的時期，身體會比較脆弱，免疫力也比較低，這個時候如果用涼水洗的話，可能會導致寒氣進入身體，長期這樣，可能會引起手腳冰涼、宮寒、痛經等婦科問題。因此，女人在月經期間應該懂得保養自己，為了身體健康，請用熱水洗手、洗菜、洗衣服等。
3不洗：頭發不洗
女人在月經的這個比較特殊的時間段不能洗頭，這是老一輩人流傳下來的，是有一定道理的。因為，女人在月經期間如果洗頭的話，身體有可能會著涼，容易引起宮寒、痛經等問題。因此，女人在這幾天就忍忍，還是不要洗頭為好。
3不洗：用沐浴液清潔私處不洗
女人都知道，在每個月的這幾天總是感覺私處容易產生異味，總想著好好清洗一下，不過清洗的時候要用專用的護理液，不要圖方便在洗澡的時候用沐浴露來清潔私處，這樣容易引起私處感染，導致瘙癢等問題。
2保暖：腹部要保暖
很多女性在月經的這幾天，會伴隨小腹不適，嚴重的還會有痛經的癥狀。這個時候我們要做好腹部的保暖，可以熱敷一下小腹，這樣有利于促進血液循環，避免因血瘀導致經血不暢，有利于保養子宮，預防婦科問題。
2保暖：足部要保暖
俗話說“寒從腳下起”，足部屬于最末梢的部位，氣血很難運行到這個部位，因此足部的抵抗力是比較脆弱的。而我們身體的寒氣侵襲，會先從腳底開始，所以平常我們要做好足部保暖的工作，尤其是女士在月經這個特殊的時間段，更要做好足部的保暖。如果，女性足部一旦受到寒氣，導致身體受涼，容易引起宮寒等婦科問題。所以，女人一定要注意自己足部的保暖，要適時添穿襪子，還可以堅持泡腳，這樣有利于很好的呵護子宮，身體更健康。
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
