人在“內急”時，能及時“解決”是最為痛快的。
前二天一兄弟向我訴苦：“，不知道為什么，這二天上個廁所都感覺在受酷刑，尿不盡還有點痛痛痛！”體檢下來，原來是前列腺出了“問題”。這是因為前列腺腫脹之后，會擠壓中間的尿管，每尿一次，就痛一次，還總感覺尿不盡。據不完全調查，目前男性疾病發生率越來越高，有年輕化趨勢，即使原本應在60歲以上才出現的男科疾病，已出現在了40歲左右的男性身上。但情況更加糟糕的是，男性選擇去醫院看病的頻率要比女性低28%，90%的男性表明自己平時沒有健康體檢的意識和習慣，而80%的患病男性表示是因為長期不去醫院就診才導致了小病變成了大病。
男人上廁所總是“尿不盡”，或是前列腺出了問題，最好去檢查一下！
前列腺是男人的“生命腺”。上廁所“尿不盡”是前列腺炎的最典型癥狀之一，有時還會出現突然間的刺痛或者灼熱感，并且伴隨著尿速加快，排尿變得頻繁起來。每次上完廁所一會又想如廁，那么這基本可以斷定你得了前列腺炎了。那么男性如何保養自己的前列腺呢？
海參
海參是一種高蛋白，低脂肪的滋補佳品，并且富含人體必需的氨基酸和維生素，還有鈣，鐵，鋅等微量元素。營養師認為男性出現前列腺有時候可以適當進食海參，海參是比較常見的海產品，營養價值比較高，進食之后能夠獲取里面多種營養物質，達到抑制炎癥的作用。
韭菜
韭菜是我們非常喜愛的一種蔬菜，喜歡的人認為味道極其的鮮美，是賽過肉的美食，而對于不喜歡的朋友來說，韭菜是最難吃的。話說“男不離韭，女不離藕”。韭菜真的是男性的“救菜”。韭菜具有強大的殺菌能力，能促進糖類新陳代謝，緩解疲勞，而且有研究發現，蔥屬類蔬菜如韭菜、大蒜吃得多的男性，得前列腺疾病的危險會低一半。
櫻桃
說到櫻桃，就會勾起人們的食欲，因為嬌小、艷麗、水靈的櫻桃，在水果隊伍當中，真的是顏值太高了，再加上它的美味，讓人們真是欲罷不能，根本停不下來。很多男人患前列腺炎，除了不愛運動，愛喜歡抽煙喝酒。如果每星期吃100g左右的櫻桃，就可以提升前列腺的健康，還有助于尿酸的排泄，能夠預防痛風和關節炎。
檸檬
前列腺不健康的男性適量多喝水。現實卻是很“打臉”的，生活中多數男性就是不愛喝水，這樣不利于體內毒素排出，同時也不利于尿路健康，包括前列腺。檸檬含有豐富的維生素C，日常多吃一點，有助于保護前列腺，讓你沒炎癥，沒增生，健康生活。
魚肉
吃魚孩子聰明，吃魚的女人年輕不衰老，吃魚的老人血管好血液通暢，吃魚的男人有”活力“！專家說，秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量OMEGA-3脂肪酸，能抑制體內前列腺素分泌量，從而對前列腺起到”保養“作用。特別是魚肉中含有的脂肪酸能抑制前列腺癌細胞，尤其是海魚。
寫在最后
工作忙，忙工作和生活的男人，特別是開車的司機，上班的白領等等，久坐、憋尿好像成了”家常便飯“，這是很不好的生活習慣。久坐是男人的通病，久坐的危害有多大，你我可能也都知道一些。今天告訴大家，經常性的久坐還會給前列腺帶來負擔，容易出現尿痛、尿急、尿頻、尿不盡等現象。因此多運動，多喝水，戒煙戒酒，重視飲食健康，遠離辛辣刺激飲食，才是保養前列腺必要的”功課“。
