月經是讓女人又喜歡又討厭的生理現象，喜的是來月經，女人才會正常的發育，才說明你身體比較健康，而且來月經也是身體排毒的大好時機。然而討厭的是，月經期間需要注意很多事情，而且常會出現痛經等現象，應付起來會比較麻煩。總之，月經是成年女性最為關注的一種生理現象。一旦，月經出現了異常，就要及時地查明原因，有針對性的治療和調理了。
最近，小編后臺就收到一個留言咨詢的問題：月經第1天量少發黑，第2天就沒了，是怎么回事？無外乎下面這4個“幕后黑手”在搗鬼，趕緊看看小編的解答吧。
1、氣滯血瘀
很多女性存在體寒、宮寒的情況，從中醫角度來說，氣血虧虛易生寒！女性體內寒濕嚴重，就會造成氣滯血瘀，從而影響經血的正常運行。若未能及時調理，月經量就會減少，經血殘留在子宮內，再排出就會出現污血。經行不暢，還會加重宮寒和痛經，引發婦科炎癥，嚴重的會導致閉經。因此，有氣滯血瘀的女性，要積極的治療和調理，可以喝一紅糖水，吃一些益母草，改善經血的運行，從而避免月經量過少的現象發生。平時還要適當鍛煉，避免久坐。
2、雌激素分泌紊亂
女人體內的內分泌失調，會導致雌激素分泌紊亂。而雌激素的分泌會影響到月經的正常。要知道，月經是由于子宮內膜增生后脫落而形成，但這要取決于雌激素分泌是否正常。如果雌激素分泌異常，子宮內膜不能得到有效的生長，這樣就會造成難以形成月經，及時形成了月經，量也很少，而且還會出現經血發黑的現象。
因此，女人適量的補充雌激素，有助于調理月經量少，發黑的情況。不妨常吃點葛根粉，豆漿等含有植物雌激素的食物。
3、卵巢早衰
很多女性都有些不良習慣，比如經常熬夜，久坐，不愛運動，貪吃寒涼，辛辣刺激的食物，加之雌激素分泌失調，就會導致卵巢出現早衰，卵巢功能就會下降，同時還容易患上卵巢囊腫，子宮肌瘤等婦科疾病。這樣都會導致月經量變少，出現黑色血塊的癥狀，嚴重的會導致提起絕經。
因此，女性朋友對于卵巢的日常保養非常重要。而保養好卵巢，就要堅決地改掉不良習慣，規律作息，適度運動，控制好體重，清淡飲食，做到營養均衡，這樣卵巢保養好了，才能調理好月經。
4、過度減肥
女人天性愛美，很在意自己的身材，把減肥會當成自己一生的事業。然而，很多女性為了實現快速減肥，常使用一些錯誤的減肥方法，比如節食減肥，而且還把握不好度。這樣不僅減掉了身體的肌肉和水分，而且即便瘦下去，還容易反彈。最嚴重的是會造成內分泌紊亂，時間一長，身體會出現營養不良，月經量也會越來越少，月經周期也會推遲，甚至出現閉經。
因此，如果是過度減肥引起的月經量少，就要及時的停止減肥。找到真正科學健康的減肥方法，確保不犧牲身體健康為代價的前提下，成功的瘦身。
以上就是女人月經量少，且經血發黑問題的解答，這里也希望有同樣問題的女性朋友們，及時地查明原因，積極調理，做一個健康、美麗女人！
