一提起放屁，可能有很多人認為自己很少放屁，而且還會嘲笑屁多的人。其實每個人每天都會放屁，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個人每天會放有聲的屁2個左右，而無聲的屁大約有10個左右，每天需要將身體內(nèi)約500毫升的廢氣排出，以便減輕肝腎代謝的負擔(dān)。所以放屁是正常的生理現(xiàn)象。
那么是不是放屁多就是好事呢？其實不然，如果放屁頻率太高，那么可就得好好考慮是不是自己身體健康出了問題了，因為屁中含有氮，甲烷等有臭味的成分，并不是因為臭就是把身體內(nèi)的臟東西排出來了，這并不是排毒。放屁多有可能是肝硬化的前兆。
如果經(jīng)常腹脹，并且每天放屁頻率過高，那么就可能是身體發(fā)出的信號，要引起注意。肝硬化的早期表現(xiàn)之一就是放屁多，肝硬化病人放屁主要是因為吃了太多容易脹氣的食物或是因著涼引起的，而隨著病情的加重，就會慢慢導(dǎo)致肝腹水。
肝硬化現(xiàn)象越是嚴重，那么導(dǎo)致屁也就越多，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)不明原因的頻繁放屁，最好是去做下肝功檢查。
如果能及早的發(fā)現(xiàn)肝硬化，就可以積極進行控制，讓肝功能保持穩(wěn)定，那么我們的肝臟還是可以承受住平時工作和生活的能量消耗的，這樣就可以延緩肝硬化的發(fā)展，將它發(fā)展到晚期的時間至少控制在10年以上。
除了放屁多以外，肝病來時還會有以下表現(xiàn)：
1、出現(xiàn)皮膚粗糙暗淡，毛孔變大，長出褐斑等肝病面容；
2、頭發(fā)受現(xiàn)油，掉發(fā)厲害，兩鬢過早斑白。有口苦口臭現(xiàn)象，身體也會散發(fā)強烈的臭味，鼻子有異常出血情況。
3、失眠多夢，易驚醒，有的人還會出現(xiàn)偏頭痛的情況；
4、情緒變得抑郁焦慮，或是暴躁易怒，常感疲倦。
如何預(yù)防肝硬化？
1、飲食調(diào)理
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要喝酒，酒精會影響肝臟的代謝功能，加重肝臟負擔(dān)，最是傷肝。平時少吃生冷，堅硬，刺激，油膩的食物。肝硬化患者要注意加強營養(yǎng)，多吃一些蘑菇，香蕉等含鉀高的食物，以預(yù)防低血鉀發(fā)作，改變飲食方式，少食多餐。
2、作息規(guī)律
肝有藏血之功，在夜間11點到1點之間是膽經(jīng)運行之時，在凌晨1點到3點之間是肝主事之時，所以此時宜臥讓血歸于肝，進入睡眠狀態(tài)才有利于養(yǎng)肝血，排肝毒。
如果在此時入睡困難，可以用熱水泡泡腳，或是按揉一下安眠穴，不要吃宵夜，不喝濃茶和咖啡，保持臥室靜謐舒適，這樣有利于睡眠。
3、心情舒暢
氣大傷肝，會讓肝氣郁結(jié)，肝血不足，肝火過旺，所以想要肝臟健康，就要少生氣，保持良好的心情。
4、預(yù)防肝炎
導(dǎo)致肝硬化最常見的原因就是病毒性肝炎，而病毒性肝炎具有傳染性，所以應(yīng)該積極預(yù)防。平時也盡量少去人員環(huán)境雜亂的地方，避免交叉感染，做好個人清潔衛(wèi)生。
此外，得了肝病，一定別聽信所謂的民間偏方，濫用藥，這樣只會加重肝臟的負擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)。
