孕育生命是個很神奇的過程，但同時也是一個非常辛苦的過程，準媽媽們除了事事小心以外，在吃上面似乎也不能盡興。有些準媽媽們懷孕后胃口就會發生改變，而家里人呵護倍至，想吃什么就順著孕婦吃，有的準媽媽是心存僥幸，想著在吃上面哪有這么多講究，過去人沒這么多講究，孩子不是生下來也健康的嗎？我吃這點應該不會有多大影響，于是按著自己的胃口，不加選擇的來吃。
其實可別小看你吃進去的東西，吃不好，可真是有可能生出智商不高的孩子來，辛苦懷胎十月，如果產下不健康的孩子是每個父母所不能承受之痛，所以為了肚中寶寶的健康，準媽媽們還是小心，嚴把飲食關，下面這幾種食物，在孕期在饞也得忍住 ，免得影響到寶寶的智力。
1、含鉛食品
像我們平時愛吃的松花蛋，在制作過程中會添加一些銅，氧化鉛等重金屬，這些添加物才會讓雞蛋中的蛋白質進行凝固。還有香脆的爆米花，在制作中也是含有鉛的，如果準媽媽們吃多了這樣的食物，就會導致體內鉛或銅堆積，含量過高就會抑制胎寶寶的生長，還有可能造成畸形兒。
2、油炸食品
油炸食品，油香濃郁，酥脆可口，健康人偶爾吃些沒問題，可是懷孕的準媽媽們，因為孕期特殊，一是吃了可能會影響食欲，吃飯沒胃口，二是這類食物在高溫油炸過程中會增加其脂肪含量，導致維生素等營養元素流失，容易影響到胎兒，讓胎兒基因發生突變，增加患上癡呆的幾率。
3、高脂肪食物
高脂肪的食物，吃多了，會有很大的可能影響到胎寶寶的下丘腦發育，影響到智力。
4、過咸過酸的食物
太咸的食物，會導致攝入鹽分超標，這樣會影響到頭發的健康，如果準媽媽們不想發質變差，掉發厲害的話，就要少吃。而且吃了太咸的食物還會造成準媽媽們記憶力下降，寶寶大腦發育遲緩。
酸酸的食物，是懷孕初期不少準媽媽們最愛的美食，但是吃時可一定要控制食用量，吃得太多，會讓準媽媽們血液內的PH值降低，也是會影響到寶寶大腦發育的。
5、味精
味精中的谷氨酸鈉是菜肴提鮮的關鍵，但是這種物質如果攝入過多，會造成準媽媽們體內鋅消耗量過大，容易導致缺鋅，這樣就會直接影響到寶寶的智力和視力的發育，而且會影響到準媽媽對鈣和鎂的吸收。
準媽媽們如果想要寶寶更聰明，可以適當吃些核桃等堅果，堅果的營養非常豐富，非常有利于寶寶的大腦發育。
多吃魚的準媽媽們生下的寶寶在記憶力，辨識力，注意力方面會更勝一籌哦。因為魚類中含有Omega-3脂肪酸，有利于寶寶神經發育，不過準媽媽們吃魚是有講究的，應該多吃三文魚，沙丁魚，鱈魚等含汞量低的魚。
但不要吃金槍魚，劍魚等含汞量較高的魚，還有要注意千萬不可吃甲魚，容易導致滑胎。
總之，為了寶寶的健康，當媽媽們的只好忍一忍了，上面幾種食物再饞也別吃了，等生下聰明健康的寶寶在說，畢竟寶寶的健康最重要。
