似乎男性朋友們一過了40歲都逃不了：“中年油膩男”的真香定律。明明正是處于事業上升期，可偏偏被烙下了中年油膩男的印跡，不服氣的情況下一對照 ，竟然還大半中招，只好無奈地進行自嘲了。
雖說中年油膩男是一種調侃，可是誰也不想當，那么中年油膩男的標準是什么呢？不妨對照著看一看，如果你一個不占，那么值得開心，要是不幸中招，那么就應該盡早解決，其實通過好好保養，堅持良好的習慣，是可以讓自己保持年輕態，撕掉這個油膩的標簽的。
1、外表邋遢，油光滿面
大多數男性在年輕時都是很注意自己的外在形象的，但是隨著年齡的增長，對于外貌就不在講究了，頭發長了不及時打理，胡茬亂糟糟的也任由它去，這樣就會給人一種邋遢不整潔的印象，從而被冠以中年油膩男之稱。
加上隨著年紀增長，皮膚的狀態會變差，水油平衡會失調，導致面部皮膚油脂分泌過多，滿面油光的狀態，一看就顯得有油膩感 。所以想要改善就需要將自己收拾得清清爽爽的，頭發胡子及時修理，注意皮膚保養控油，做好皮膚保濕，干凈利落的外表會給形象加分不少。
2、脫發，掉發，頭發稀疏
很多中年男性都面臨脫發，掉發的困擾，甚至有些人會出現禿頂的情況，這樣就會給人一種老氣感。這是因為人到中年后，身體衰老速度加快，毛囊功能減退，毛囊開始萎縮，或是身體內分泌激素出現紊亂，造成脫發掉發嚴重。
想要改善這種情況 ，就需要做好頭皮養護，學會釋放壓力，補充身體營養，這樣才能滿足頭發生長的需要，才有利于改善掉發現象。
3、大腹便便
挺著一個啤酒肚，現在不會給人有錢的感覺，只會給人更多的油膩感。很多人到了40歲后，不改變不良的飲食習慣，大魚大肉吃得歡，又不注意鍛煉，本身身體代謝能力就會隨著年齡增長而減弱，這樣下來，多余熱量更是消耗得慢，全都變成脂肪在身體內堆積起來，造成腹型肥胖。還有的男性喜歡喝酒，這樣會誘發酒精肝，脂肪肝，也容易長出大肚腩。
想改善這種現象，就需要控制飲食，少吃高油膩高脂肪高熱量的食物，飲食要清淡。注意加強鍛煉，增強身體對熱量的消耗，這樣才有利于盡快甩掉脂肪，撕掉油膩的標簽。
4、牙黃口臭
很多男性平時又是喜歡抽煙，又是喜歡喝酒，這樣會讓口腔內產生難聞的氣味，讓牙齒發黃難看。如果再不注重口腔清潔，一開口就露出一口難看的黃牙，再散發出滿嘴臭氣，想必很多人覺得你不油膩的。
想要改善這種現象，就要戒煙戒酒，早晚刷牙，飯后及時漱口，定期去做牙齒清潔。保持清新口氣，那么也就不會給人油膩感了。
5、愛事事炫耀
因為人到中年，很多人覺得通過自己的努力總算事業有所成就，就會掩飾不住地到處炫耀，其實炫耀外在的物品，只會讓人覺得你俗不可耐，會真正崇拜你的人是很少的。反而會被人貼上油膩的標簽。
想要改善這種現象，就要會學會豐富自己的內心，多讀書，多旅游，增長見識，豐富自己的談吐，提高自己的修養，這樣才會讓人親近你，佩服你。
總而言之，想要擺脫油膩感，那么就要養成良好的生活和飲食習慣，及早保養，這樣才能延緩衰老，避免出現一些健康問題，也才不會被人調侃為中年油膩男了。
