所有的改變，
如果只是放在言語、行為或技能，
都只是一種表面功夫，
而不是真正找到源頭去解決問題。
你必須要深入內(nèi)在，穿越表面，
直接從源頭下手。
你曾在課業(yè)、工作、戀愛、婚姻的路上出現(xiàn)莫名的卡點嗎？為什么你已經(jīng)很努力卻還是改變不了眼前的困境呢？
每個人的一生當中很少是完全風平浪靜，沒有任何阻礙的。每個人都難免在某個階段會碰到一些困難。就像你打游戲，突然卡在某一關，必須要花點力氣才能夠超越過去。
當然還有更倒霉的人，似乎從來沒有順心如意過，即使他已經(jīng)上過很多療愈或自我成長的課程，請教過很多的老師，還是沒有辦法突破困境，怎么會這樣呢？
意識的轉(zhuǎn)變是一切的根源
繼續(xù)往下討論之前，先讓我問你一個問題——如果有一顆植物的葉子枯萎了，你會想要怎樣拯救它呢？
a：把水澆在枯萎的葉片上；
b：想辦法幫植物增加日照；
c：斷尾求生，先摘下這片葉子再說。
你想好你的做法了嗎？
一般人面對人生問題的做法都是頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，忙了大半天并沒有找到真正解決問題的方法。
真正能夠幫助這棵植物的方式，其實是要回到問題的根源——植物所有的養(yǎng)分都來自于根部與土壤，只要你適當?shù)募铀┓剩@棵植物就會恢復到綠油油的樣子。
一棵植物長得好不好，與其怪罪給陽光、風向、雨水，不如回到最根本的問題，那就是它的根部跟土壤。
生命也是如此，都是自內(nèi)而外建構(gòu)而成的。我們在人生當中碰到一些挫折，確實必須要透過努力才能夠克服困難，但大多數(shù)想要改變現(xiàn)狀的人都把努力用錯了方向。
我們的想法、感受和行為都是意識層面的操作，必須要先轉(zhuǎn)變自己的意識，才能夠真正改變所有的想法、感受以及行為，否則一切的努力都是徒勞。
所有的改變?nèi)绻皇欠旁谘哉Z、行為或技能，都只是一種表面功夫，那不是真正找到根源去解決問題，你必須要深入內(nèi)在，穿過表面，直接從源頭下手。
很多人一心想要追求健康、財富、愛情、成就，努力了大半天卻事與愿違。最主要的問題常常就出在努力錯了方向。
有時候只要表現(xiàn)出很忙碌的樣子，就很容易說服自己給其他人看，好像正在為了生活繼續(xù)奮斗，但事實上是因為必須要處理自己內(nèi)在不斷失控的感受，才會這樣忙得團團轉(zhuǎn)。
振動，是最真實的影響力
過去多年以來，不論是東方還是西方，整個社會都在強調(diào)正面思考。
很多努力相信正面思考的人，每天都會花時間告訴自己：我很快樂，我會很成功；但最后卻發(fā)現(xiàn)自己更不快樂、更不成功。
那可能是因為：你雖然在意識的層面要求自己必須要正面，但你內(nèi)心還有另外一個自我設限的聲音，做出了完全不同方向的回應——我根本不快樂，其實我并不成功。
這就像是自己和自己打仗，內(nèi)在有兩股力量不停地戰(zhàn)斗，這種位于一個人內(nèi)在的戰(zhàn)斗會消耗大量的能量，也會在個人追求成功的路上帶來更多的焦慮。就如你同時對電腦按下了相互矛盾的指令，所有的程序?qū)┏植粍印?/p>
這種內(nèi)在沖突的力量非常巨大，因為每一個人的意識都具備了非常強大的振動力量，每個人都身處在浩瀚無邊的能量振動之中，沒有人可以置身事外。你無時無刻都在透過振動散發(fā)出振波，而且跟其他人產(chǎn)生共振的效應。
你的頭腦里的每一個念頭都會創(chuàng)造出一種振動；
你所經(jīng)歷的每一個情緒也都會帶出一種振動；
你看別人的每一次互動，也都是一種共振；
你自己看見、聽見、體驗到的事物都會創(chuàng)造出特定的振動。
而你的振動會影響到其他的振動，無時無刻在回應這世間的萬事萬物。
簡單地說，每一個人的身體就像是全年無休的廣播電臺，透過振動發(fā)出了振波，你的所有的意念并不會被身體或皮膚阻擋，任何一個念頭在形成的當下，就已經(jīng)透過振動傳輸出去了。
就像你用手機拍照，按下快門的那一剎那，就已經(jīng)傳送到云端。真正會影響自己和別人的并不是語言，看行為，而是振動。
舉例來說，你討厭一個人，你并不需要對他擺臭臉，也不需要跟他當面有任何的沖突，他很自然會感受到你不喜歡他。就算你為了表現(xiàn)禮貌，刻意對他強顏歡笑，跟他打招呼，他也能夠感受到你的勉強與虛偽。
在每個當下做出“最佳選擇”
如果你想要改變?nèi)松默F(xiàn)狀，就要時時刻刻保持覺醒的意識去做出選擇，讓你的決定符合高我的頻率，而不是小我的頻率。所謂高我的頻率是一種擴展的頻率，它讓你感覺到生命的能量正在無限的伸張，而不是緊縮。
擴展的能量能夠帶給你愛和喜悅的感受。相反的，緊縮的能量是恐懼和疑惑。
舉例來說，你本來以為自己是一個非常喜歡熱鬧派對的人，從接到邀請卡之后，你開始積極地準備服裝，認真的打扮并且準時赴約。但當你到達現(xiàn)場時你會發(fā)現(xiàn)派對里的人非常喜歡攀比，甚至有很多人喜歡在背后說別人的壞話。
你看到這些爭奇斗艷的外表，聽到了勾心斗角的談話，內(nèi)心感覺很不舒服，那就代表其實內(nèi)心真正的你并不想要做出參加派對的選擇。你在這一次的選擇當中，認清楚自己內(nèi)在真正的需求，下一次你就會做出不一樣的選擇。
每一個意念都是一種選擇，連不做決定也是一種選擇，它代表了你選擇了不選擇。
練習做選擇將會完全改變你的人生。大部分的人都只專注在如何改變外在的事物，其實真正的改變必須要從內(nèi)在開始。
生活的每個當下都是我們練習做出選擇的好機會。例如要吃什么、要穿什么、要先做哪項工作、要打電話給誰、要看哪個節(jié)目、幾點睡覺... ...
但這些是行為上或邏輯上的選擇，而在所有的選擇當中，最重要的反而可能是你根本看不見的選擇，也就是振動方式的選擇。
例如你明明知道現(xiàn)在自己很累，隨時可能被激怒，但你沒有選擇去休息一下，比如透過小睡片刻或靜心來改變自己的狀態(tài)，而是不斷地對別人發(fā)脾氣，把自己煩躁的振波傳到這個世界當中。
再比如，某人對待你的方式讓你很不舒服，你眼睜睜看著自己在情感上遠離對方，然后為自己感到遺憾。你明明知道你應該勇于表達自己的感受，試著把某些話說清楚，但你一句話都沒說，你沒有選擇和對方溝通，也沒有選擇讓自己擺脫受害者的感受。
勇敢做出選擇，主宰自己的宇宙
大多數(shù)人都只是注意到自己的感受，卻沒有選擇以某種方法去改變感受。只是讓自己停留在受害者的感受中，不停地怨天尤人，而沒有真正花心力去主宰人生。
留意一下，在以下的情景當中，你會選擇哪一個呢？
A:我為什么不能再瘦一點？
B:我為什么沒有再瘦一點？
A:我為什么不能找到熱愛的工作？
B:我為什么沒有找到熱愛的工作？
A:我為什么不能拒絕主管無理的要求？
B:我為什么沒有拒絕主管無理的要求？
所有的A選項都是受害者的選擇，所有的B選項是掌控者的選擇。
所以，學著問自己：“我為什么沒有？”其實，這種勇敢的叩問也就是改變的開始。因為每一個“我為什么沒有”的背后，都早已藏著一個解答。
從進化的觀點來看，選擇是生而為人最重要的元素，也是我們一直在追尋的奇跡與祝福。
當我們勇敢做出選擇，就能主宰自己的宇宙。被卡住的人生之所以困在原地，都是因為不做選擇。
當你能夠?qū)Ξ斚碌拿恳粋€選擇的機會保持高度的覺知，勇敢地選擇正向的振動，就可以和宇宙神圣的力量鏈接，讓你的生命成為一個傳遞愛的平臺，充滿智慧與喜悅。
