近年來(lái)，腸癌肆虐全球，發(fā)病率以年均2%的的速度上升，且趨于年輕化！
腸癌，發(fā)病隱匿，早期沒(méi)用明顯不適，容易被忽視。
臨床上，多數(shù)患者就診時(shí)，已經(jīng)步入中晚期，治療難度大、療效差。
早期腸癌，5年生存率在80%以上，中期為70%，晚期則少至50%。
因此，盡早發(fā)現(xiàn)腸癌，尤為重要。
46歲李大姐，一年前，開(kāi)始出現(xiàn)腹瀉，但只是偶爾，不算嚴(yán)重，便沒(méi)在意。
半年前，腹瀉、便秘，交替出現(xiàn)，并且，腹部腫脹。
李大姐知道，這或許不是什么好兆頭，但還是沒(méi)有到醫(yī)院去檢查。
因?yàn)槔畲蠼愕男鹤玉R上就要結(jié)婚了，李大姐想著婚禮過(guò)后再去檢查。
可沒(méi)成想，最終的結(jié)果，卻查出了腸癌，已經(jīng)到了中期。
剛得知結(jié)果時(shí)，李大姐楞了一下，隨后，與醫(yī)生，慢慢交談起來(lái)。
原來(lái)，李大姐丈夫早年因腸癌去世，自己一個(gè)人拉扯到了小兒子。
這些年，李大姐吃了不少苦，為了不給兒子添麻煩，才這么晚來(lái)檢查。
醫(yī)生雖惋惜，但也很無(wú)奈，只能說(shuō)，可憐天下父母心！
但醫(yī)生還是建議，李大姐能入院治療，與其兒子進(jìn)行了協(xié)商、溝通。
醫(yī)生提醒：
近年來(lái)，腸癌高發(fā)，奪走了許多人的生命。
其中，長(zhǎng)期久坐，愛(ài)吃肉類，有結(jié)腸息肉，有腸癌家族史的人，更容易被其找上。
所以，生活中，這些人要格外注意養(yǎng)護(hù)腸道，并且留心觀察身體給出的求救信號(hào)。
1、腹痛
腸癌，會(huì)導(dǎo)致腹痛，疼痛部位，多在中下腹部，程度輕重不一。
當(dāng)腹痛越來(lái)越頻繁、越來(lái)越嚴(yán)重時(shí)，也表明腫瘤在不斷惡化，要盡早就醫(yī)。
2、肛痛
若是接近肛門(mén)的直腸，出現(xiàn)癌變，就很可能表現(xiàn)出肛痛。
此時(shí)，很多人會(huì)誤將其當(dāng)做痔瘡，要注意區(qū)分，及時(shí)就醫(yī)檢查。
3、腹瀉多
腹瀉，是腸癌早期的一種癥狀。
突然間排便次數(shù)變多，經(jīng)常腹瀉，甚至便秘、腹瀉交替出現(xiàn)，都需要警惕。
4、消瘦多
突然的暴瘦，一個(gè)月內(nèi)消瘦超過(guò)10公斤以上，是癌癥的典型癥狀。
如果發(fā)現(xiàn)，短期內(nèi)，體重下降的厲害，及時(shí)檢查，切莫忽視。
5、臭屁多
放屁多，且味道惡臭，每天超過(guò)20次以上，要警惕腸道病變。
當(dāng)腸道病變，出現(xiàn)腫瘤時(shí)，腸道菌群失調(diào)，便會(huì)導(dǎo)致放屁變多，而且一般都會(huì)特別的臭。
第一種：無(wú)肉不歡的人
長(zhǎng)期吃肉，頓頓吃肉，會(huì)攝入大量的脂肪和蛋白質(zhì)，易使腸道分解產(chǎn)生有害物質(zhì)。
而這些有害物質(zhì)，在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)通過(guò)腸壁進(jìn)入血液，損害身體，且會(huì)使最接近毒素的腸壁引發(fā)炎癥，誘發(fā)腸癌的發(fā)生。
第二種：煎炸燒烤，樣樣不落的人
煎炸或燒烤的食物，是很多人的喜愛(ài)，殊不知這類食物，會(huì)增加罹患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
尤其是肉類，經(jīng)過(guò)油炸或是高溫烤制，會(huì)分離出一種具有致突變性和致癌性的化學(xué)物質(zhì)，雜環(huán)胺，這種物質(zhì)，可導(dǎo)致腸癌的發(fā)生。
另外，還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘，不僅誘發(fā)腸癌，還易導(dǎo)致肝癌、食管癌等。
第三種：食物滾燙下肚的人
人的口腔、食道和胃黏膜，最高只能耐受50-60℃的溫度，太燙的食物會(huì)損傷黏膜，導(dǎo)致急性食道炎和急性胃炎。
過(guò)熱的食物，會(huì)導(dǎo)致氣血過(guò)度活躍，胃腸道血管擴(kuò)張，對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激。
經(jīng)常吃這種食物，胃粘膜會(huì)逐漸受損，很可能會(huì)慢慢發(fā)展成為胃潰瘍，從而引發(fā)胃腸道腫瘤。
第一件事：多纖維，促排便
中國(guó)居民膳食報(bào)告建議，成年人膳食纖維每天攝入量至少為25克。
有充足的纖維，腸道才能正常的蠕動(dòng)，消化，吸收和排便。
膳食纖維可吸水膨脹，刺激腸壁，讓人產(chǎn)生便意，可預(yù)防便秘，腸毒堆積等，從而影響腸道的健康。
此外，纖維素可促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌群的生長(zhǎng)，抑制有害菌，平衡腸道內(nèi)環(huán)境，減少炎癥，腫瘤等發(fā)生。
第二件事：常飲水，清腸毒
適當(dāng)?shù)娘嬍常蓻_刷腸壁，清理腸毒，同時(shí)可稀釋大便，防止大腸干燥。
平時(shí)也可在水中加入婆婆丁苦苣茶泡水飲用，效果更佳。
苦苣中含有菊粉，可以調(diào)節(jié)腸道的功能，平衡腸道的菌群，對(duì)腸炎有預(yù)防的作用。
還可以與病原菌的外源凝集素特異性結(jié)合，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的外排，減少有毒物質(zhì)停留的時(shí)間，減少腸道的負(fù)擔(dān)。
與婆婆丁搭配，都是藥食同源的小植物，就是是藥物，也是食物，安全可靠。
婆婆丁被稱為是"解毒草"，天然的抗生素，有抑制細(xì)菌，病毒，有害微生物的增長(zhǎng)，預(yù)防胃炎，腸炎，在一定程度上可代替抗生素。
常飲婆婆丁苦苣茶，既補(bǔ)充水分，有可針對(duì)性的調(diào)節(jié)腸道的問(wèn)題。
第三件事：慢咀嚼，減負(fù)擔(dān)
人的一生要吃將近70噸的食物，而腸道要不斷的排出食物的殘?jiān)蜕眢w的代謝廢物。
腸道是身體"最累"的器官，所以我們通過(guò)充分的咀嚼，更吃的的將食物研磨碎，讓食物在口腔中和唾液淀粉酶接觸，可減輕腸道再一次消化的食物，為消化系統(tǒng)減輕負(fù)擔(dān)。
同時(shí)，可充分的吸收腸道的影響，可降低食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的堆積，避免便秘，腹瀉，食物不耐癥等問(wèn)題的出現(xiàn)。
第四件事：好情緒，促吸收
情緒可直接影響人體的消化系統(tǒng)，生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，如有壓力，緊張，焦慮等不良的情緒時(shí)，人體就會(huì)不想吃飯。
主要是人的消化系統(tǒng)有自我的防御系統(tǒng)，長(zhǎng)期的下來(lái)，會(huì)造成腸胃的功能下降，影響正常的消化，吸收的生理功能。
所以保持良好的情緒，樂(lè)觀的心態(tài)，可促進(jìn)食欲，提升消化系統(tǒng)的功能，更有利于影響的吸收，已經(jīng)食物的消化。
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