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【高血壓】和【鈉】、【鉀】
食鹽中致血壓升高的成分主要是鈉。
鉀離子可以對抗鈉離子的升壓作用。
高血壓患者在減少食鹽攝入量的同時，
應增加新鮮蔬菜和瓜果的攝入，補充鉀離子、鎂離子，能促進腎臟排鈉，減少鈉離子和水分在體內的潴留，起到進一步降低血壓的作用。