善待自己，從不生氣開始！
生活中，
總會遇到不順心的事，
總有一些不講理的人，
影響我們的心情。
如果學不會自我調節，
總是生悶氣，，
時間長了，毀掉的是自己的身體。
生氣，是慢性自殺，
生氣，是一種毒藥，
生氣，是引起矛盾的根源，
生氣，是毀掉感情的匕首。
它不僅傷害我們的身體，
還會給生活帶來麻煩和困擾。
生氣，害人也害己。
你生氣，就沒有食欲，
心神不寧，睡不好覺。
你生氣，就飆出狠話，
直插人心，讓人寒心。
因為生氣，
憤怒時口不擇言，
說出的話，如覆水難收，
影響彼此的感情。
生氣，本身并無意義，
就是拿別人的錯誤懲罰自己，
氣壞的是自己身體，沒人心疼，
影響的是自己心情，沒人在乎。
和外人生氣，沒必要，
和家人生氣，不該做，
和小人生氣，不值得。
生氣，影響感情，
和家人生氣，親情疏離了；
和朋友生氣，友情分散了；
和愛人生氣，婚姻破裂了。
與其和身邊的人生氣，
還不如好好維持彼此的關系。
人活著，
最重要的就是好好愛自己，
善待自己，從不生氣開始，
被人誤解了，不生氣，
遭人議論了，不生氣，
發生爭執了，不生氣。
始終保持淡定從容的態度，
心平氣和的處理問題，
笑容滿面的解決事情。
做人，
心胸寬一些，度量大一些，
看淡一切煩惱，別糾結，
遇事哈哈一笑，別計較，
忍一忍，讓一讓，
不吵不鬧，做個大度的人，
不氣不怒，做個溫和的人，
開開心心的，心上無憂，
高高興興的，身上無病，
才是余生最大的幸事！
人生的至高境界，僅一個字
“過猶不及”，出自《論語.先進》，簡言之，即做事超過或不夠，都是不合適的。
“過猶不及”的處世之道，就在于講究一個“度”字，它不僅滲透于人與人之間的相處，更在于個人的修養。
說話做事也好，學習享樂也罷，如果不能做到進退有度，取舍有度，就很可能陷入物極必反的桎梏之境。
1. 說話要適度
有些人覺得，做人要真，所以說話要直。其實不然。
我們寫“真”字，是“直”下面兩點。也就是說，一些實話、直話，也要保留兩點。
實話實說是真，但實話全說就是蠢。
“君子不失足于人，不失色于人，不失口于人”了解別人，你是智慧；了解自己，這是高明。
當你漸漸克制，樸素，不怨不問不記，就能體會生命盛大。
2. 做事有氣度
處事，一張一弛，輕重緩急分寸要拿捏的合適。
太過用心，不僅自己勞心費力，別人也會怨聲載道。
秦滅六國統一后，妄圖高度集權專制，防止六國叛亂，用焚書坑儒等方式統一思想，屠殺六國貴族，減少叛亂機會。
然而過猶不及，高壓之下反而激起人民反抗，為六國所滅。
3. 家庭有溫度
按甲骨字形來看，家是同處在一個屋檐下，是共同生活的眷屬和他們所住的地方。
“家，居也”、“家人內也”、“有夫有婦，然后為家”。
家不是房屋，不是彩電，不是冰箱，不是物質堆砌起來的冰冷空間。
物質的豐富固然可以給我們一點感官的快感，但那是轉眼即逝的。
試想，在那個空間中，如果充滿暴力和冷戰，同床異夢，貌合神離，“家”將不成為其家。
所以說，家永遠都是一個溫暖的主題，一片寧靜的港灣，歲月之舟會在這里找到停泊的錨位。
4. 工作有力度
在工作中一定要有力度，開拓進取，大開大合。
人都有目標，或大或小，而實現目標的辦法就是工作，工作力度加大了，業績提高了，也就有了實現目標的可能。
5. 交往有弧度
不要過份介入朋友的私生活，遠則疏淡，親則不遜，把握好尺度，友誼方能地久天長。
6. 胸懷要大度
有忍，其乃有濟；有容，德乃大.
俗話說宰相肚里能撐船，大肚能容天下難容之事。說的就是做人要有有度量，心胸要寬廣。
山不言自高，水不言自深。凡事不必斤斤計較，往后一步，海闊天空。
不要過分計較個人得失，大度的對待傷害過你的人或事吧。
7. 讀書有厚度
讀書有厚度，這里的厚度不只是尺量的高度，也包括書內容的質量。
如果你發現自己好長時間沒讀書，你就要知道，你已經墮落了。
不是說書本有多了不起，而是讀書意味著你沒有完全認同現實，你還有追求，還在奮斗，還在尋找另一種可能性。
8. 視野有寬度
站得高，看得遠。想得多，看不遠。
所謂視野，就是在你的視角里應該是廣袤的田野，不管做事還是做人，都應向遠處看，都不應光看到點，而沒有看見面。
人生注定要受許多委屈。而一個人越是成功，他所遭受的委屈也越多。
要使自己的生命獲得價值和炫彩，要學會放寬視野，做智者、仁者。
9. 理論有深度
理論，就是說話，有深度，才可仗義執言。
懂點《道德經》、《孫子兵法》、《易經》，知道點“取勢明道優術”、“變易簡易不易”。
先賢智慧，都讓你更有深度。
10. 辦事有速度
人生去掉少年和老年期，能真正干事業的時間并不長。
為此人要善抓機遇，放大效應，做事要講有速度，要效率。
增加時間觀念，守時才能守信，守信才能做事、交友、成大業。
11. 事業有高度
人們都希望在人生中有所成就，事業有高度。
生命在前行中頓悟，歲月在積累中生香。
無論何種事業，都要日積月累，平凡的工作也要努力做，每天不斷提高。
12. 吃喝勿過度
朋友們在一起喝酒，必是情深之交。都是在喝一種意境、一種情趣。
喝得暢快微醉恰到好處，倘若喝得酩酊大醉，理智不清，思維混亂。
更有甚者亂了體統，失去了朋友相聚的意義，即傷身又有失大雅。
為了健康，喝酒不要過度，保持不失態才是最佳高度。
13. 鍛煉為常度
“生命在于運動”，生命對于每個人而言是極其寶貴的，但也是脆弱的。
珍惜生命，首先離不開鍛煉，從而預防疾病、消除疲勞、爭取健康長壽。
其次要有知足、豁達、樂觀的思維；第三是有適合自己身體的，科學合理的飲食。
第四還要力爭勤于思考，學習新知識，緊跟時代的發展而進步。
14. 享受有舍度
“有勢不可使盡，有福不可享盡。”
人生苦短，適情怡性，愉悅身心固然重要，但貪一時之歡，逞一時之快，奢華糜爛絕不可取。
15. 壽命有長度
我們選擇不了命運，但我們可以選擇走過生命的方式。
做人選擇寬容厚德，幾分淡泊，清風細雨，同樣有韻致，有詩意，做事要有幾分從容，俯仰之間，依然灑脫。
凡事如果以私心，做過了，必然會走向反面，得到不好的結果。
古人推崇“中庸”之道，以利他之心待人待物，不偏不倚，就可做到恰到好處。
若善于將此信念時時運用到生活中，便無往而不利。
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