醫院病床上躺著一位年輕的女子，只見她眼中滿含淚水，始終不敢相信，自己年紀輕輕，竟然查出了肝癌，旁邊的母親還在不斷地勸導她。
病床上的這名女子姓劉，今年28歲，年紀輕輕，平時沒有不良嗜好，在家互聯網公司上班，還是辦公室的開心果。
在3個月前，小劉常出現身體乏力、精神不佳、黑眼圈明顯等癥狀，開始，她還以為晚上沒有休息好導致的，也就沒多放在心上。
然而，在3天前，小劉突然感到右上腹疼痛難忍，于是，就請假去醫院進行了詳細檢查，讓所有人沒想到的是，在小劉的肝區出現一個3cm左右的腫瘤。
剛聽到這個結果時，小劉呆立當場，還一度懷疑是自己聽錯了，直到醫生反復確認無疑。在住院期間，通過和小劉詳談，才知道她的肝癌是如何來的。
多名院士聯合呼吁：停止食用“1菜”，吃一口約等于6斤塑料袋，盡快遠離
原來，小劉的肝癌和她的飲食習慣有密不可分的關系，小劉平時喜歡用咸菜當作下飯菜肴，她覺得買得太貴，于是，就自己動手腌制。
要知道，咸菜若是腌制不當，很可能有亞硝酸鹽出現，而亞硝酸鹽屬于“2A類致癌物”，若是在體內存積過多，可能會讓臟器、組織發生損傷、病變。
其中肝臟所受損傷最大，也容易增加肝臟癌變風險，因此，咸菜不要過多食用，要注意量的控制，以免給身體和肝臟帶來損傷。
身體出現以下癥狀，多半是肝臟損傷，趁早進行肝功能檢查
● 早起以后口臭嚴重，還有牙齦出血的現象；
● 眼睛干澀，視線模糊，鞏膜泛黃，臉色暗沉；
● 黑眼圈明顯，體重下降，腹瀉次數變多；
● 莫名低燒，右上腹隱隱做法，肚子腫脹；
● 食欲不振，惡心嘔吐，痘痘黃褐斑變多；
● 情緒不好，愛生悶氣，容易發怒；
● 失眠多夢，經常說夢話，半夜容易驚醒；
● 指甲有豎紋，出現肝掌、蜘蛛痣等癥狀。
長期堅持2件事，肝臟或會感謝你
第一件：多補充養肝元素
生活中緩解肝臟損傷，不僅要保持良好的飲食、生活習慣，還要給機體多補充些益肝元素，而云臺冰菊含有的護肝元素較多，受到不少人的推崇。
【云臺冰菊】含有菊甙、氨基酸、類黃酮等養肝元素，可以輔助受損肝細胞修復。
菊甙和氨基酸，能提升對有害物質的抵抗功能，還可以減少肝臟損傷，促進毒素和有害物質代謝，有保護肝臟的作用；
類黃酮，可以增強肝細胞活性，減輕肝臟的工作負擔，有助肝功能的提高，抑制自由基對肝臟的損傷。
提醒：長時間喝酒或者熬夜的人，可以多補充些【云臺冰菊】，或對肝臟有益。
第二件：盡量不要熬夜
每天要有充足的睡眠時間，盡量不要長時間地熬夜，若是睡眠時間減少或者不足，會讓肝內存儲的血液消耗過快，導致肝功能下降，肝臟損傷，誘發肝病。
不僅如此，熬夜還容易造成機體代謝紊亂，致使毒素和有害物質分解功能下降，給機體正常運轉帶來影響，造成肝病或者其他疾病出現。
因此，要盡量早睡，不要長期熬夜，每天最好能保持8小時的睡眠時間。
小知識：肝臟損傷判斷
肝臟損傷可以看體內轉氨酶的含量，若是轉氨酶含量超過40IU/L，可能是肝臟損傷的征兆，此外，總膽紅素數值要是大于17.1umol/L，腰椎注意肝臟調理，還可能伴有隱形黃疸發生。
（39健康網）
