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肺氣虛喝什么茶 4款補(bǔ)氣茶飲還你健康肺部

1、西洋參茶：

取適量的西洋參和枸杞放入杯中，加入開水沖泡，蓋上蓋泡20分鐘就可以飲用。

經(jīng)常飲用補(bǔ)氣作用非常好。西洋參滋補(bǔ)但是不熱燥，是夏天很好的保健食品。

2、補(bǔ)氣茶：

把黃芪、五味子、黨參、麥冬洗凈，放進(jìn)杯子里面用開水泡20分鐘左右，可以加一些蜂蜜調(diào)味飲用。有益氣養(yǎng)陰，養(yǎng)心補(bǔ)肺的功效。

體弱氣短、面色發(fā)黃的人可以經(jīng)常飲用。

3、麥冬枸杞茶：

把麥冬、元肉、枸杞用水洗干凈，放在一個(gè)保溫的杯子里面，用開水沖泡30分鐘飲用。

有滋陰益氣、潤(rùn)肺補(bǔ)肺的作用。

4、黃芪茶：

把黃芪、大棗洗凈，大棗去掉核。然后一起放進(jìn)杯中用沸水泡30分鐘飲用。可以適當(dāng)?shù)丶尤胍稽c(diǎn)蜂蜜。

具有補(bǔ)肺氣、補(bǔ)血養(yǎng)胃的作用。

適合心悸、氣短、體虛者飲用。

肺氣虛對(duì)身體健康影響是非常大的，所以應(yīng)該及時(shí)調(diào)理，生活習(xí)慣和飲食都要注意調(diào)整，平時(shí)要注重鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)肺氣虛的調(diào)理是非常好的，要多吃營(yíng)養(yǎng)健康的食物，蔬菜和水果可經(jīng)常食用，蛋白質(zhì)也要適當(dāng)攝入，少吃辛辣刺激、油膩的食物，保持心情舒暢對(duì)氣虛的調(diào)理很有好處。