干荷葉5克，干冬瓜片5克，決明子3克，玫瑰花兩朵，橘皮(陳皮)3克
荷葉祛濕利尿，冬瓜皮清熱利水消腫，玫瑰花活血化瘀，決明子清肝瀉火、潤腸通便，這些中藥合起來是很好的減肥茶。
（一）荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上藥材搗成細末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖
適用于單純性肥胖癥、高血脂
（二）茶葉、生姜、訶子皮各3～5克
茶葉，訶子皮加水煮沸后，再加生姜煎服
治宿滯、減肥
（三）半發酵茶35%，干燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35%
飲時用熱水浸泡
具有滋補、美容的作用。常飲用可滋補減肥
（四）綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克
以上藥材加水煎，每日一帖
可活血利濕，降脂減肥
（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量
每晚用一包以熱水沖泡代茶飲（若沒有玳玳花可以枸杞子代替）
可降脂減肥
（六）決明子60克 炒山楂10克 陳皮6克 甘草3片
長期煮茶喝
可消除血脂肪，降低三酸甘油脂
（七）干荷葉九克（可在中藥店購得）
將荷葉搓碎，用水煎代茶喝，飲3個月
荷葉善于利濕除油，可以用來減肥
（八）金銀花 菊花 生山楂各10克
將山楂拍碎 三種藥材共煎代茶飲
銀花和菊花適用于肥胖癥 高脂血癥 生山楂久服有降低膽固醇作用
（九）生山楂10克、何首烏10克、澤瀉6克、決明子10克、甘草10克
以三碗水煎成一碗，大約飲用2星期后可以看出效果
生山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效
如果嫌麻煩，可以去中藥店，買荷葉或決明子。用熱水沖泡飲用即可，就像泡茶一樣。
決明子可以平腹，荷葉可以減肥，堅持喝一個月就可以看到效果了。
1)干荷葉，干冬瓜皮一起泡能夠達到減肥的作用，干荷葉和干冬瓜皮都是清熱解毒的，對身體有一定的作用。
荷葉具有解毒、抑菌、解痙、降血壓、降血脂、減肥的功效，冬瓜皮具有清熱利水、消腫、通小便、泄瀉的功效，兩者一起吃的作用會通便泄瀉等效果，對減肥有一定的作用。
拓展資料：
因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶后會增加到2—3次，便量也增多了。充分利用荷葉茶的減肥效果。
冬瓜味淡爽口，獨具清香，是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療本草》中說：
冬瓜“熱者食之佳，冷者食之瘦人……欲得體瘦輕健者，則可常食之”。
由此可見，經常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人體瘦輕健，冬瓜確是一種物美價廉的食品。
冬瓜不僅清熱解毒、利水消痰，還具有美容的功效。
冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。
冬瓜籽的主要功效是排膿，對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。
2）；荷葉茶的瘦身原理：
“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。
《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥（食）學典籍都有對荷葉減肥的記載。
荷葉的成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。
荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用。
荷葉茶對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的MM有很顯著的功效。
拓展資料：
)荷葉茶減肥的注意事項：
雖說荷葉藥效平和，
但荷葉較為偏涼，虛寒體質的，也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。
另外荷葉具有止血功效，所以不宜在經期食用。
荷葉還不能跟茯苓一起服用。
荷葉也比較怕銀器，及桐油，因此荷葉不宜擺放在柜中，應放置在玻璃罐中。
荷葉減肥一大特點就是藥效平和，而荷葉茶具有兩個主要的作用：
一是減肥瘦身。
二時調節血脂。
只要用一味藥就能起保健治療的作用。
當然，它還具有其他的作用。荷葉茶能夠解暑清心，利尿消腫，還能止血，與此同時還能輔助治療高血壓，對脂肪肝，對動脈粥樣硬化都具有一定的作用。
非常適合現代人的養生保健。
