精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

讀書這件事，斷斷續(xù)續(xù)地在堅(jiān)持。

我一直非常佩服閱讀量很大的朋友，每個(gè)月能讀完幾十本書...比如Jane，每天刷朋友圈都能看到她的讀書筆記和心得打卡。

是的，她規(guī)定自己每天讀完至少一本書。從去年五月開始至今，她已經(jīng)讀完343本書了。

當(dāng)我讀完她的這篇讀書方法分享時(shí)，瞬間就下了決心：一定要要到授權(quán)，分享給大家。

這是AnniLab的第一篇授權(quán)轉(zhuǎn)載文章，相信大家讀完一定多少會(huì)有所得。

——安妮

從大一到現(xiàn)在自己讀了200多本書，剛開始讀書的效果并不是好，效率不高，理讀書的時(shí)候花的時(shí)間會(huì)比較久一點(diǎn)，另外讀完了也可能會(huì)記不住，就拋諸腦后了。讀了蠻多書，卻依然過不好一個(gè)大學(xué)。

我就會(huì)思考為什么要讀書呢？怎樣讀書才會(huì)高效呢？

今天我想和大家聊聊我現(xiàn)在的讀書狀態(tài)。去年5月底的時(shí)候，我開始每天讀一本書，到今天為止已經(jīng)堅(jiān)持了343天了。

同時(shí)，我也在思考自己不僅要會(huì)讀書，而且還要學(xué)習(xí)怎樣讀書，怎樣享受讀書，不要在讀書上用太多時(shí)間，太費(fèi)心力，而是要打造自己的閱讀王國(guó)，成為自己閱讀世界的王。

現(xiàn)在用快速閱讀的方法來讀書，一本書平均2—3小時(shí)左右，包括閱讀，做筆記，思考，做思維套圖/視覺導(dǎo)圖。有輸入并且注重輸出。

你一定會(huì)問我，“我能學(xué)會(huì)這種方法嗎”？

我會(huì)坦誠(chéng)的告訴你：“可以”。接下來我就會(huì)和你傳授你這套快速閱讀大法了，趕緊拿好小本子記好，每天默讀三遍，堅(jiān)持方法去做，保持一個(gè)月，如果不成功的話……那就再堅(jiān)持堅(jiān)持吧~

“快速閱讀”方法一天讀一本書，要悄悄告訴你的有以下幾個(gè)部分內(nèi)容：

01.好好準(zhǔn)備，讓準(zhǔn)備具有儀式感。
02.穩(wěn)住閱讀姿勢(shì)，讀著讀著就通暢了。
03.刻意練習(xí)快速閱讀法。

在閱讀前，我會(huì)做以下的準(zhǔn)備：

01.洗手來保持清潔

02.提前準(zhǔn)備好當(dāng)天要讀的書籍

03.準(zhǔn)備好紙和筆，做筆記已經(jīng)成為了一種讀書習(xí)慣。

（如果有經(jīng)濟(jì)條件的話，可以自己購(gòu)入書籍，在書上做筆記，貼便利貼，折頁(yè)等……如果你沒有足夠的經(jīng)濟(jì)條件看到哪本書想買就買的話，或者是從圖書館里同學(xué)朋友那里借來的書，建議你使用筆記法，自己做筆記，對(duì)于像我這樣的學(xué)生黨來說，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，還能提升做筆記的技能，簡(jiǎn)直是太賺了好嘛！）

04.尋找一個(gè)安靜的讀書環(huán)境。如果是在學(xué)校的話，我會(huì)去圖書館，如果是在家里的話，那么環(huán)境也是ok的 。

有人會(huì)說你怎么這么多事兒啊？其實(shí)嘛，怎樣讀書都是可以的，但我更喜歡這樣具有儀式感的閱讀方式。

(01)正襟危坐式。

坐在圖書館，邊讀書邊做筆記，邊吹著窗外的小風(fēng)來讀書真真兒是極好的極好的~

(02)躺著讀書。

如果你想讓自己眼睛度數(shù)很快的增加，如果你想很快的入睡，如果你想邊吃零食邊看書冒著可能會(huì)把你喜愛的書弄臟風(fēng)險(xiǎn)的話，這種方法試試也無妨！盡管試，試贏了算我輸好的吧~

(03)站著看書。

海明威站著寫作，目的是要讓自己少寫廢話多寫一些優(yōu)秀的作品，那我們同樣也可以使用這種方法來閱讀，目的是讓自己更加集中注意力，少讀一些廢話，尋找真正適合自己的閱讀內(nèi)容。每天可以讀20到30分鐘，或者早晚各讀一次。

不管是正襟危坐式看書，躺著看書，還是硬漢式站著看書我都試過，還是覺得第一種比較好，比較適合我，你可以選擇適合自己的讀書姿勢(shì)。

其實(shí)讀書的速度也是和書籍的類型有關(guān)的，我們今天的主題是快速閱讀。快速閱讀，比較適用于實(shí)用類書籍的閱讀。

今天我以松浦彌太郎先生的《25歲，如何規(guī)劃你的人生》為例，來給你拆解一下我自己的快速閱讀方法。 

下邊聊聊我的快速閱讀四步走：

第一步：抓住干，把握框架，繪制你的手冊(cè)。

打開書，首先要先看序言，目錄，作者簡(jiǎn)介，每個(gè)章節(jié)標(biāo)題，然后做框架筆記。

以下圖片是我在讀書第32天打卡時(shí)的一次記錄，為例。

第二步：把握時(shí)間，聽從自己內(nèi)心的聲音，選擇自己喜歡的讀，勇于舍棄。

· 我有4-5個(gè)小時(shí)，太美好，那不著急，慢慢來～

· 時(shí)間有點(diǎn)緊張呀，我只有3個(gè)小時(shí)了，那選我喜歡的吧（第一次篩選：黃色熒光筆部分）

· 時(shí)間不夠了，只能讀非讀不可的

（第二次篩選：粉色記號(hào)筆部分）

· 只有寶貴的1個(gè)小時(shí)/半個(gè)小時(shí)了，那就讀最最最喜歡的吧。（第三次篩選：藍(lán)色記號(hào)筆部分）

第三步：思考，拓展。

我在讀書的時(shí)候會(huì)進(jìn)行思考和拓展，比如說在這本書中會(huì)提到，當(dāng)25歲的時(shí)候要去不斷堅(jiān)持或者做一些小的和新的嘗試。我就自創(chuàng)了一個(gè)“每天5分鐘原則”。

“每天5分鐘原則”：用每天零散的5分鐘去嘗試、了解、學(xué)習(xí)、挑戰(zhàn)、堅(jiān)持新的富有創(chuàng)意能讓你會(huì)心一笑的美好事物。

比如說：

01.每天讀5分鐘英語(yǔ)小句，堅(jiān)持一個(gè)月。

02.每天讀5分鐘法語(yǔ)小句，堅(jiān)持一個(gè)月。

03.每天用5分鐘發(fā)呆，什么都不想，放空自己。

04.每天用5分鐘看一小節(jié)TED演講的精彩片段。

“每天5分鐘”很短，但卻可以讓你的精神年齡每天延長(zhǎng)5分鐘。發(fā)現(xiàn)生活中“每天5分鐘”的美，堅(jiān)持做下去，堅(jiān)持發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持美好。

第四步： 總結(jié)，復(fù)盤，迭代。構(gòu)建你自己的思考體系。

我會(huì)將紙上記得讀書筆記摘錄到朋友圈打卡，也方便隨時(shí)隨地方便查看，回顧。

看完每本書后都會(huì)有6個(gè)部分的總結(jié)：

01.新概念學(xué)習(xí)

02.經(jīng)典語(yǔ)錄摘抄

03.自我小結(jié)收獲

04.書里提到過好的影片推薦

05.書里提到過好的書籍推薦

06.附上今天一整天的小驚喜小感動(dòng)小確幸

PS:另外，有時(shí)也會(huì)繪制思維導(dǎo)圖或視覺導(dǎo)圖。

當(dāng)然了，在做快速閱讀的時(shí)候：

（01）是在你時(shí)間有限的情況下

（02）屬于你已知的知識(shí)領(lǐng)域內(nèi)

（03）龐大的知識(shí)儲(chǔ)備下可以應(yīng)用的范疇下

另外，當(dāng)你在看這本書標(biāo)題的時(shí)候要學(xué)會(huì)慧眼判斷。

（01）養(yǎng)成攜帶紙筆隨手記錄靈感的習(xí)慣

（02）學(xué)會(huì)獨(dú)立

（03）培樣旺盛的求知欲等等…

這些光想想你就知道講什么的內(nèi)容，只是作者描繪這件事的時(shí)候用的詞匯修飾語(yǔ)表達(dá)方式不同罷了。這種內(nèi)容你就可以直接跳過不看了。

要不斷做迭代。迭代者生，抱固守舊者亡。

唯一永遠(yuǎn)不改變是不停地改變。

最后附三點(diǎn)補(bǔ)充：

01.做筆記時(shí)，要記錄內(nèi)容多的話，手速要快一點(diǎn)。字跡自己能看懂就行，要的是快速、簡(jiǎn)潔，到位。或者，如果你有才、非同一般，點(diǎn)子多多的話，那就創(chuàng)造自己的閱讀符號(hào)吧。

02.如果你實(shí)在害怕沒看的一些章節(jié)會(huì)漏掉一些東西的話，那就大致掃讀一下就可以了，一目十行，一目五行…

03.行動(dòng)為王。持續(xù)堅(jiān)持地練習(xí)。世界上最精致最上層的武功抑或是閱讀方法都是需要去不斷堅(jiān)持練習(xí)的，不然只看不做，就是空中樓閣，形同虛設(shè)了。我一直堅(jiān)信：堅(jiān)持是世界上最偉大的品質(zhì)之一。

“道生一，一生二，二生三，三生萬(wàn)物”。

我也希望你從一開始，由心開始，這樣你的閱讀世界就會(huì)萬(wàn)物生長(zhǎng)了。