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王女士大概在半年前，經朋友推薦參加過華雅智航《幸福家庭&和諧親子》公開課，這次她通過預約，她帶著焦慮和抑郁走進了華雅智航全程班，經過幾次的家書作業和我的職業梳理，腦海里出現了這樣的一個故事：

一個女人，有穩定工作和收入。每天下班，不論早晚，都匆忙趕往菜市場買菜回家，做飯、刷鍋、收拾、掃地、洗衣服......，家里的一切家務，甚至，婆家的大小事情，她都獨自承擔，老公是徹底的甩手掌柜。在她看來，這就是女人的本份，是好女人責無旁貸的義務。

當然，她的老公雖然在家里大小事不管，但也沒閑著，和狐朋狗友喝茶聊天、抽煙打牌，經常夜不歸宿。幾十年如一日，王女士已從當年的窈窕少女變為50多歲的鄰家大媽，為老公孩子操持了大半輩子還不夠，孤身去到陌生的城市幫兒子照看孫子，繼續重復著這種不計代價的付出，過著別人的生活。最終，在她離家幫兒子照看孫子的那兩年里，老公出軌了，鬧著和她離婚；兒媳認為她太過干涉孩子和家里的生活，摩擦不斷，對她頗有意見。

在和我講述的過程中，王女士的眼淚從未停止流淌，她不明白：大半輩子為老公、為家付出那么多，怎么會換來老公的背叛？替兒子兒媳把孩子帶大，不但沒有被認可，還被他們嫌棄？

從王女士身上我似乎看到了太多“好女人”的身影，她們都是“付出型”女人，毫無保留地付出，把自己完全依附于老公、家庭和孩子。

其實，來到華雅智航做創傷療愈和學習的女人，她們的經歷大多令人心疼。她們一方面努力工作來體現自己在家里的價值，一方面還要操持家里的所有事物，大到買房裝修選建材，小到疏通下水換燈泡，家里大大小小一切事務都要親力親為。在她們眼里，自己的老公這個不會，那個干不好。總之，不是不夠上心，就是不夠爭氣。最終，她們的結局非常相似，這些為家庭、為感情付出很多的女人流淚了，全心的付出換來悲情的結局。

持家過日子不是無底線地付出，家庭責任要男人和女人一起承擔。女人要持家過日子，也會圍繞鍋爐轉，但不是無節制的付出，雙方共同來營造家的氛圍，甚至在家里，家務要有分工，如女主內、男主外，或者是老婆洗衣做飯，老公拖地洗碗等。如果女人在家里把所有事情都包攬了，讓男人去哪里貢獻他的承擔和責任？

小的時候，我一直都認為我媽在家里太霸道。比如她在做飯炒菜的時候，我們一家人只要有人在家都不能閑著，我爸剝蔥，我剝蒜，哥哥去擇菜。等到飯做好了，我們端菜的、盛飯的、拿碗筷的都在忙乎，我媽就安靜地坐在沙發上面帶微笑著看我們。

有時候我不想干活，就和我媽說，你看做個飯讓一家人都不得安寧！我爸就說我說話沒大沒小。她從來不會一個人把家里所有的事都包攬了，然后累得夠嗆，再站在道德制高點上譴責我們。雖然我爸媽也經常為一些瑣事拌嘴，但是我爸體恤她，我們感激她，尊重她。

過度付出的女人往往容易失去獨立的自我，他們心里一直沒有自己，自然也就沒法尊重自己。任何時候，任何事情都把自己放到可以忽略不計的位置（通過系統排列能看的非常清晰）。

她們認為自己從屬于孩子、從屬于丈夫、從屬于家庭，唯獨不屬于她們自己。她們用無休止的付出索求家人的愛和認可，當得不到回報的時候，內心就會產生怨恨和不滿。

從我經歷的眾多的個案中，能得出這樣的結論：在一段親密關系里，女人忽略自己，過度的付出和犧牲，會讓男人容易產生負罪感。剛開始，男人會感謝和疼惜她，但是時間久了，感謝和疼惜的力量會減弱，負罪感和仇恨感會增強，男人會認為女性的付出和犧牲是理所應當的，甚至，對女人會變得輕視，只會一味索取。

就像安徒生童話里的《快樂王子》，當快樂王子把身上的寶石、金片甚至眼珠都一點一點的送給了需要的人，直到自己變成了一堆沒有價值的廢銅爛鐵的時候，沒有人感激他，他殘損的身軀最終被推倒，被焚毀。

因為，每個人內心都住著一個長不大的小孩，希望所有人都寵TA，只是大部分時候我們能夠自我控制。但在親密的關系中，這種自控力會明顯減弱，而人際互動在潛意識中是相互影響的，如果你自己內心深處都不愛自己，在與他人互動的過程中，便會誘發他人放縱內心的那個小孩來輕視你，因為他們潛意識感受到這是被你允許的。

一個家庭，一段婚姻，必須是平等的，需要夫妻雙方一起來維護、經營，這樣夫妻雙方才能享受到“家”的溫馨。任何一方，尤其是女人單方面的付出，不僅會失去自我，也會破壞家庭的平衡法則。

一個女人的付出不可能完全不求回報，付出的過程中，肯定以某種方式在向老公索要回報。而這種方式很有可能與他的需要相違背，或者激發起他的負面情緒。

在華雅智航的學員中有很多這樣的女性，她們希望以自己的付出作為控制老公的籌碼，結果導致對方逃離背叛，這也許可以作為付出型女人自省的一個方向。

如果您有緣能讀到這篇文章，希望您能從中汲取一些養分。在為家庭、為男人、為孩子付出的同時善于思考自己的行為，自己的付出是出于自己的控制、自己的自卑、自己的防御，還是對他、對家人的發自內心的愛？

一個女人，在婚姻家庭中不僅是一個母親、一個妻子，更是她是自己，獨立的自我，懂得愛自己。當她有自己的界限和鋒芒的時候，她的付出才會感召到一個尊重自己，愛自己，同樣愿意為自己付出的男人。