孩子鬧情緒是每個家長都會遇到的事。比如：
面對這樣的情況，很多家長無從下手。吼吧，傷害孩子，不吼吧，孩子一直鬧騰。到底該怎么辦呢？
別急，往下看。
本期Q博士課堂，我院心理部主任陳穎老師（國家二級心理咨詢師），將分享3個情緒問題的經典案例。幫助家長從中找到適合自己孩子的應對方法。不用吼也不用打，科學應對孩子情緒問題。朵朵，3歲了，剛上幼兒園，她非常喜歡去幼兒園， 老師也很好。
但是最近老師反映：
果果什么都好，就是一句都說不得，剛說一句，還沒批評呢，她就哇哇大哭！自尊心這么強，以后怎么辦呢？
不只孩子，成年人面對批評的時候也會很難受，只不過成年人有很多的方式表達出來，也比較容易從負面情緒中脫離出來。而2、3歲的孩子聽到別人說她不好，最直接的反應就是哭，把心里的難受表達出來。所以，你首先要做的是接納朵朵的情緒，輕輕地抱著她說：“被批評當然會難過，媽媽也被批評過呢……”。然后等朵朵平靜下來，再和她分析這件事：“老師這樣說你的時候，她說的是一件事，而不是針對你這個人。”平常在對孩子說話時要注意，不能說：“你這個人真笨、真懶惰、真差勁。”這些話與前面的對事不對人的自相矛盾。會加劇孩子的負面情緒。兒子明明，3歲了。如果我發現他尿急的樣子，提醒他去上廁所，他根本不理會，甚至會發脾氣。更糟糕的是，如果我忍住不提醒他，他會真的尿在褲子上，并會因此發更大的脾氣！兩三歲的孩子正是最執拗的時候，他很想自主，除非他自己提出要別人幫忙，否則討厭別人主動來幫忙。而且對于這么大的孩子來說，控制大小便是他很重要的一個工作、一項成就，他非常希望自己能夠搞定。所以一旦搞砸了，比如尿在褲子上，他會很挫敗、很不高興，然后大發脾氣。他可以發脾氣，但是他冷靜下來之后，你還是要告訴他：“下次有感覺，要記得去廁所。”家長要允許孩子獨立解決事情，假如失敗了，不要指責他：“看吧，剛剛明明提醒你了”。而是認同和接納孩子隨之而來的挫敗、發脾氣等各種負面情緒，減少孩子的負面心理壓力。我兒子現在5歲1個月。最近脾氣突然變得很壞。不說他還好，一說就扔東西，大吼大叫。我平時脾氣挺好的，但看見他這樣我就壓不住火氣，打了他。后面就更糟糕了。
有一次居然看見他打妹妹。我應該怎么教育他呢？
首先，處理方法失誤，武力和嚴厲的語言，只能迫使他把憤怒收回去。當時沒事了，但后面他去欺負妹妹，其實是一種憤怒轉移。
這種情況很危險，憤怒如果不及時疏導，要么攻擊他人，要么自殘。
這都不是你想要的結果。
其次，關于突然發脾氣，和妹妹有很大關系，很多家長會因為關注小的，而忽視老大。
發脾氣、扔東西、打人成了他宣泄的憤怒的出口。也是為了引起你們的注意、尋求關注。
憤怒就和恐懼一樣，是對于威脅到我們生存的事物產生的一種情緒反應。
除了疾病因素，孩子不會突然脾氣不好，可能是在之前就積累下來的，最近的事件只是爆發的導火線。
建議家長等到孩子接受事實、平靜下來之后，才是分析事情原因的時間。
英國著名的兒童教育專家Kathryn Mewes把孩子的情緒爆發形象地比喻為『情緒山峰（Emotion Mountain）』，大致分為4個階段：
第一個階段：認為都是別人的錯。
第二個階段：意識到是他們自己的行為讓其陷入窘境。
第三個階段：嗚咽以及接受了事實。
第四個階段：精疲力盡、回歸平靜。
優秀的家長，你從上面的案例中學到了多少呢？我們一起來總結一下吧！
從上面3位家長的敘述中，可以看出，孩子鬧情緒其實并不是無理取鬧，可能是這些原因：
家長你可以對照一下自己的孩子是什么情況，在和孩子分析問題的時候才有方向。
具體的處理方法可以參考下面總結出的一些規律：
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① 面對孩子鬧情緒，家長處理的順序應該是接納、理解、共情、放下。
② 如果憤怒不能及時疏導，要么攻擊他人，要么自殘。③ 處理孩子的情緒之前，最先控制的應該是家長自己。下次孩子鬧情緒了，可以試試這些方法，為孩子美好的未來加油！
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