情叔導語：
當你遇到一件讓你覺得很氣憤或者很委屈的事情，你當時會怎么做？如果要我們給出當時的答案，我想大部分人都是很難控制住自己的情緒的，都可能會因為一時沖動做出一些讓自己后悔的舉動來。
人與人之間需要感情，感情能夠帶給我們溫暖，也能夠給予我們心靈安慰。可是人有時候太在乎感情并不是一件好事情。感情也是需要我們正確對待的。作為一個成年人，感情用事只會讓自己失去更多。成年人，你需要的是這樣做。“真正的成熟，從告別玻璃心開始”
1.生氣的時候不要隨便做決定
我們在生活當中多少會遇到一些令人生氣的事情。也許是看到了同事的行為，我們覺得他的做法不正確，甚至影響到了自己，所以心里面很生氣。也許是我們看到陌生人之間的爭執，覺得某一方的做法很無理，然后我們生氣。生活當中能夠讓人生氣的事情真的不少見，如果一個人不能控制住自己的氣憤情緒，那也不利于健康。
生氣無法避免，但是我們能夠做好自己。作為一個成年人，你可以擁有生氣的權利，但是你不要在自己生氣的時候隨便做決定。因為一個人生氣的時候，腦子是沒有那么理智地，考慮問題也是不周全的。如果你在這個時候去處理一些事情，很可能就會被情緒影響，做出一些讓自己后悔的事情來。
2.難過的時候不要想問題
情緒這種東西每個人都會有，只是你如何去控制情緒，去解決問題，這才是最重要的。難過是一種很常見的情緒，很多人難過的時候就喜歡胡思亂想。
女孩子和男朋友吵架了，她覺得是對方的錯，同時她的心里面也是很難受的。這個時候她的情緒如果沒有得到有效的緩解，并且她不斷的胡思亂想，總覺得男朋友是不是不愛自己，或者是不是背叛了自己。這樣的想法就是很可怕的。因為很多人帶著情緒想問題的時候，腦子都是不在線的。所以難過的時候不要想問題，即便你想了很多問題，這些事情除了會增加你的煩惱之外，也沒有其他的用處。
3.我們要做情緒的主人
人們常說“困難像彈簧，你弱它就強”，其實人的情緒也和彈簧是一樣的。不是它牽動你的行為，就是你掌控它。
一個人有情緒是很正常的，哪怕是圣人也會有自己的喜怒哀樂呀。關鍵在于你自己怎么去控制，我們要做情緒的主人。
作為一個成年人，不要讓情緒給你帶來困擾。你需要的是積極面對一切問題。你受委屈了，你難過了，你就告訴自己，努力才是解決問題最好的方法。你覺得一件事情你無法控制，你很生氣，那么你就告訴自己，我們又不是神仙，無法做好每一件事情，更沒有能力要求別人怎么做，我們唯一能夠做的就是做好我們自己。
情叔結語：
成年人的世界里，斷舍離是最好的自律！成年人的世界本來就不容易，如果你還讓情緒成為了你的主人，那么你的生活會變得灰暗沉悶。成年人，你要努力面對困難，成年人，你要學會控制情緒。感情用事只會成為拖累你人生的拖油瓶。
