人的一生有兩次肥胖，第一次是青春期發育激素分泌時的肥胖。那個時候大家會說：你baby fat（嬰兒肥）很可愛，有人會告訴你，等你長大了你就會瘦下來。第二次是你人到中年，新陳代謝變慢了，那個時候沒有人會告訴你沒事，你會變得更好。你說，你可以去運動啊！像胡漸彪那樣，每天運動不就行了嗎。你可以保持很好的身材，就可以保持不油膩了。 可是，你知道，普通中年人的生活是什么嗎，早上七點鐘起床，開始做早飯，一邊跟老婆吵架，到底今天誰送孩子上學去，然后跟老婆吵著架，鬧著別扭、哄著大哭大鬧的孩子，連滾帶爬的擠上公交車，把孩子給送到學校去，送到學校去之后，自己還得趕最擠的那一班地鐵，然后去上班。上班舉目四望是什么，比自己只低半級、年齡卻小十歲的同事，比自己年紀還小的上司。忙碌了一天之后，加班晚上十點才回來，這個時候你說，你吃健康食物啊，你去跑十公里呀，他跑得動嗎。他這個時候只想癱坐在沙發上，喝一杯啤酒，吃兩根薯條，因為他太累了，這就是社交肥，這就是過勞肥，這是普通帶來的肥。我問你們，你們多少人會成為優秀中年，沒幾個吧。你們最后都會成為普通中年的。盡管你們在年輕的時候，滿懷希望，所以你討厭肥胖是討厭什么，你討厭普通，可你就是普通本身。 中年人是怎么開始盤串的，你們知道嗎？因為他想養一條狗，但老婆說太臟，而且沒法去遛。他想換輛新車，可是他孩子馬上上中學了，他們家還要買學區房，他買不起，換什么新車呀，他想有一些出去旅游的愛好。跟你們年輕一樣說走就走進行窮游，可是他所有的年假都在父母生病中耗盡了，這個時候他想有一個簡單的、廉價的、即時的、有效的，馬上可以安撫自己心靈的小玩意兒，所以他盤串，他不知道那傻嗎？他不知道那油嗎？他不知道那很可笑嗎？這是唯一一個屬于他自己的空間。當他盤串的時候他覺得，是的，我還可以活下去。 油膩中年就是普通中年，你知道嗎，而普通中年很可悲、很慘，我們有沒有必要去討厭一個很慘的人來論證我們的存在。不，你要討厭最牛的人，你要討就討厭就討厭最可惡的人。你沒必要討厭一個最可憐的人來自我論證啊。你們年輕人征服世界，就一定要征服老弱病殘的世界嗎？太可笑了，太可笑了，你知道嗎？生活是一個巨大的絞肉機，你們這些小鮮肉最后都會被榨成肉末。你們會死得毫無體面，不像烈士，沒有葬禮，你就會慢慢地、慢慢地從社會中淡出。你要記住一點，你的自我接納，不建立在對別人的恨上，不建立在對別人的討厭上，而是建立在對自己最普通的喜歡上。 我很喜歡的一個哲學家，不是周玄毅。斯賓諾沙曾經說過：當我們面對不同的時候，不要急著去嘲笑，不要急著去批判、先試著去理解。 所以，我不是說中年油膩，一定不討厭，我也不要求你們一定要喜歡上你們遇見的每一個中年人，可是，當我們要把自己的情緒用在一個人身上，形成對他的集體批判的時候，我請各位再先想一想，你理解過你的這種討厭嗎？
