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白菜燉豆腐,營養豐富,鮮嫩多汁,口感軟嫩,美味極了

導語:又到了波妞給大家分享美食的時刻啦,今天給大家分享一道白菜燉豆腐,別看白菜燉豆腐看起來比較清淡,但其實是非常營養的,我們生活中一定不能缺少蔬菜,特別是綠色蔬菜,小白菜就是我們生活中比較常見的一種蔬菜。我們平常也要補充蛋白質,那么豆之類的食品蛋白質是比較豐富的,白豆腐不僅吃起來特別軟嫩,而且蛋白質非常豐富。

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這兩樣菜在我們的餐桌上出現的次數都比較多,不僅做起來簡單,而且營養也是非常的豐富,都是純天然的營養,那么小白菜和豆腐搭配在一起的話,會是怎樣的美味呢?接下來就跟著小編一起來做一做吧。

準備食材:

主料:小白菜200克,豆腐200克。

配料:生抽10克,醬油5克,蔥花少許,十三香適量,鹽5克。

現在開始制作:

第一步:首先將小白菜用清水清洗干凈,然后將小白菜切成小塊,因為小白菜非常嫩,并且顏色也是綠油油的,但是上面會夾雜著一些小蟲,所以我們切成小塊之后要用熱水稍微燙一下,這樣子可以去除細菌,并且燙了之后的白菜燉起來會更加的好吃,軟爛入味。小白菜燙完之后,還要用冷水過涼一邊,過涼之后瀝干水分,放入一旁備用。水分一定要去掉,因為和豆腐炒的時候水分太多會影響口感。

第二步:將白豆腐洗干凈同樣切成小方塊,切豆腐的時候一定要溫柔哦,不然白豆腐就會被破壞,就會缺少美感了。

第三步:將鍋中倒入適量的食用油,然后把先前準備好了蔥花放入鍋中進行爆香,最后再加一點十三香調味,這個時候也可以根據自己的喜好加一點醬油,等調料炒香之后便可以將小白菜炒放入鍋中,翻炒至入味,這個時候用大火炒,因為用大火炒的白菜會更軟,等到白菜變軟之后就加入一點食鹽,這個時候差不多白菜汁就炒好了。

第四步:然后在白菜汁中加入切好的豆腐,用鍋鏟輕輕攪拌,然后煮大約10分鐘,煮的時間不用太長,那樣營養會流失掉,等到做好之后便可以出鍋開吃了。

結語:這樣一道簡單易做的小白菜燉豆腐就做好了,吃起來特別的軟嫩,口感特別的滑,并且特別健康營養,多吃蔬菜總是最好的,趕快在家試一試吧。

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