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愛吃蝦的朋友看過來,假期在家一天一種蝦仁美食,營養好吃不上火

蝦是一種蛋白質很豐富的美食,現在生活條件好了,幾乎每周都可以吃到大蝦的美食,而且大蝦中的蛋白質比雞蛋和牛奶種的還要高,所以現在很多人都喜歡吃蝦,現在市場上和超市賣的大蝦也不貴,30幾元一斤,一斤有不少呢,所以呢,我幾乎也是一周買3-4次,買了一次的,可以吃兩天,時間太久了也不是很好吃,還是吃新鮮的最好。我們平時吃大蝦,除了油燜或者水煮以外呢,下面我推薦的這6種,看看你吃過幾種?一起來學習一下。NFTE

1. 清炒蝦仁

清炒蝦仁呢,不管是在快餐店還是在酒店,都很受歡迎,價格呢,一盤在20幾元吧,主要是蝦仁比較貴,其余的食材呢,都是輔助。

步驟:

將大蝦去皮,只要蝦仁,洗干凈備用。然后呢,鍋里熱油,我們只放一點點花生油,加入蝦仁和胡蘿卜黃瓜丁等攪拌均勻,除了放點食鹽以外呢,我們別的不放,如果你覺得沒有滋味,那就少放一點點生抽,也不用蓋鍋蓋,這樣就好了,一般是3分鐘左右,只要蝦仁熟了,其余的也熟了。

2. 蝦仁炒蛋

步驟:

這個呢,我們有兩種做法,第一種是:我們先炒雞蛋,雞蛋炒熟以后呢,盛出來,再炒蝦仁,蝦仁基本上快熟的時候,將雞蛋倒進去一起攪拌均勻,美味的蝦仁炒蛋就熟了。

第二種是:我們將雞蛋和蝦仁攪拌在一起,一起倒進鍋里翻炒,這樣做出來也很好吃,食鹽可以直接攪拌在蛋液里就可以了,這樣做出來有點像雞蛋蝦仁披薩,美味可口,好吃不膩,營養加倍,家里有孩子的可以經常在家做一下。

3. 蝦仁豆腐

步驟:

先炒蝦仁,蝦仁炒半熟的時候呢,我們加入生抽等食材攪拌均勻,這個時候呢,我們將豆腐倒進鍋中,輕輕攪拌,豆腐易碎,我們用的是嫩豆腐,比較好吃,加入一點水,燉開就可以了,燉開轉小火,輕輕燉2分鐘,上面撒上一層蔥花,美味的蝦仁豆腐就可以吃了。

這個直接當主食都可以,豆腐中含有鈣,蝦仁中含有蛋白質,營養全面,好吃不膩。

4. 糖醋蝦仁

步驟:

買蝦剝蝦殼,仁用黃酒、鹽腌半小時,腌過的蝦仁裹上淀粉,粘好淀粉的蝦仁再蘸滿雞蛋液,帶有液的蝦仁再裹上最后一層面包糠,鍋里熱油,開始炸蝦仁,炸至金黃即可。將番茄沙司,醋,糖倒入鍋中燒開,最后倒入蝦仁攪拌均勻倒入盤中即可。酸甜可口,可好吃了,比糖醋里脊還要美味,假期在家做一盤,全家人都喜歡吃。

5. 蝦仁餅

步驟:

蝦仁切成丁,加入雞蛋和食鹽面粉攪拌均勻,鍋中預熱,加入食用油,面糊平攤在鍋中,攤平,兩面烙金黃,一般3分鐘一個餅,熟了以后呢,切成三角形,就可以吃了。早晨來一盤,一上午精力充沛,簡直太好吃了。

如果你喜歡,可以在家做一下。

6. 蝦仁炒黃瓜

步驟:

黃瓜一根、胡蘿卜半個、蝦仁一斤

首先呢,我們將蝦仁在鍋里爆香,加入蒜末翻炒就可以了,炒到7成熟的時候,倒入黃瓜一起翻炒,加入生抽和食鹽一起攪拌均勻,蝦仁熟的時候,就可以盛出來了,我一般不加水,黃瓜中本來就含有水分,所以原汁原味最好吃。

孩子很喜歡吃蝦仁炒黃瓜,這一盤子,就著饅頭吃,能多吃倆饅頭。

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