俗話說:“百菜不如白菜”,說的就是大白菜雖然普通,但是卻營養豐富,大白菜不僅水分多,脆嫩爽口,味道清新,還富有蛋白質、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵,以及大量的粗纖維,對人體大有裨益,可以降血脂、降膽固醇、抗衰老等功效,因此有“冬日白菜美如筍”的美稱。久污TV
說到大白菜,現在可是正當季,而且做法多樣,白菜燉豆腐,白菜燉粉條,涼拌大白菜心、白菜餡餃子以及醋溜白菜,每一種都特別的好吃,叫你百吃不厭。而在眾多的白菜做法中,最經典、最受歡迎的是醋溜大白菜。
醋溜白菜是一道經典的小炒,烹飪簡單,酸甜可口,美味下飯,而且對食材本身要求也不高,無論是厚重多汁的白菜幫子,還是鮮嫩脆爽的白菜葉子,都可以做出美味的醋溜白菜。醋溜白菜顧名思義肯定是和醋離不開的,醋什么時候放是關鍵,掌握這個竅門,味道不亞于飯店。炒醋溜白菜時,一點要在白菜炒好后,快要出鍋的時候放點米醋進去,這樣炒好的白菜才好吃爽口,酸度適宜,美味下飯,有興趣的朋友和我一起操作起來。
首先:洗凈的大白菜把白菜葉和白菜幫子分離開,白菜葉子切成小塊裝盤備用,白菜幫子先片薄,然后再斜切塊,這樣炒的時候更容易熟,另外口感也會更加的好。
第二:胡蘿卜切小片,大蒜切片,姜切片,大蔥切蔥花。
第三:把粉條放到開水里,大火煮3分鐘,然后立即撈出過涼水,這樣在炒制的時候就不會坨在一起。
第四:起鍋加油,油溫五成熱倒入蔥花、蒜片和姜片,炒出香味后,加入一勺黃豆醬,黃豆醬炒出醬香味,倒入白菜幫子,大火翻炒,使之變軟,因為粉條比較吃水,所以加入一點水,倒入白菜葉子和胡蘿卜和粉條,翻炒均勻使白菜葉變軟,然后調味,加入1勺鹽、1勺糖、適量的胡椒粉、味極鮮、蠔油,翻炒均勻后,加入幾滴老抽調色,然后沿著鍋邊淋入米醋,醋一定要從鍋邊放進去,只是關鍵,因為醋容易揮發,放太早會影響菜色和酸度,在鍋邊放進去味道才會更香,翻炒均勻后就可以出鍋了,再撒上點小蔥花就大功告成了。
小貼士:
1、醋溜白菜最好用米醋,米醋做出的菜不僅顏色鮮艷,而且味道會更好。
2、秋冬季節空氣特別干燥,寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。
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