直到現在，一頭黑長直的頭發仍然是我們最常見的洗發水廣告。除非你打算染發，不然在我們的社會里的主流審美，還是以頭發呈現出烏黑發亮的狀態為最美發質。
但這一頭烏黑靚麗的秀發不是誰想有都能有的！
過度疲勞
比如累成狗的上班族
高考前夕的高三族……
DNA的鍋
某些慢性病
貧血、糖尿病、胃腸病……
營養不良
缺乏維生素A、蛋白質
這些都是造成我們頭發失去光澤，早生白發的原因！
就算變白是頭發不可避免的歸宿，我們也要細心保養，讓它發生的更慢些，讓這個結局來得更晚些！
而且，不管頭發是純黑、花白、還是全白，失去光澤是決對不可以接受的！
從中醫的觀點來看，頭發變得灰白、干枯、無光澤，大致原因是氣血虧虛，腎精不足，或后天脾失健運，氣血生化不足，以至于毛發失于滋養。
所以中醫有一套專門針對頭發養護的方法。
這也是各個中醫館、養生會所針對頭發調理常用到的幾種方法。
治則：補益脾腎、養血榮發。
取穴：腎俞、脾俞、膈俞、足三里、三陰交、太溪。
若有頭暈癥狀，則加百會、四神聰；失眠加神門。
針刺用補法，腎俞、脾俞、膈俞、足三里可加用灸法。
每日1次，每次留針30分鐘，10次1療程。
取穴：百會、四神聰、足三里。
溫和灸和雀啄灸，頭部腧穴施灸時將頭發分開。
每穴15分鐘，局部潮紅為度，每日1次，10 次為1療程。
取穴：腎、脾、交感、內分泌、神門。
針刺用中等刺激，每次選用一側，留針20分鐘，每日1次，10 次為一個療程。
或用耳針埋藏、壓籽法，每周2次，二耳交替。
取穴：胸椎3~8兩側夾脊、百會、四神聰、肝俞、腎俞、脾俞、膈俞。
輕度刺激叩刺法，皮膚潮紅為度，隔日1次，每次20分鐘，10次為1個療程。
1．指梳頭發。
2．按壓頭皮。
3．提拉頭發。
4．干洗頭發。
5．拍打頭皮。
每次早晚各操作1次。
人參、巴戟天、當歸、菟絲子各60克，
川牛膝、杜仲各45克，
生地、熟地、柏子仁、枸杞、石菖蒲、地骨皮各30克，
共研細末，煉蜜為丸。
每次服用8~10克，每日3次。
淡鹽水送服。
最后，日常生活中也要注意調養護理，其實就是養成健康的生活習慣。
1．合理飲食，富含蛋白質和維生素的食物。
2．適當的體育鍛煉，充足的睡眠。
3．保持頭發清潔，不用堿性洗滌劑洗頭發，防日曬。
