導讀：腰間盤突出可以熱敷嗎，腰間盤突出的發病因素
腰間盤突出是常見的一種病癥，腰間盤突出的主要表現癥狀就是腰痛，一側的下肢或者是雙側的下肢出現疼痛或者是麻木的癥狀，嚴重的患者可能連起床都需要別人幫忙，腰間盤突出的發生給患者帶來的傷害非常大，影響到了患者正常的工作和生活，所以積極治療最重要。
腰間盤突出的預防是很重要的，如果說腰部受到外傷時一定要等到腰部的傷徹底痊愈之后才可以工作，有很多人是腰部疼痛稍微一緩解就開始工作，這樣只會加重腰傷，造成更嚴重的后果，以下就具體的說一下腰間盤突出可以熱敷嗎以及腰間盤突出的病因：
腰間盤突出是可以熱敷的，熱敷可以促進腰部的血液循環，但是熱敷是沒有治療作用的，腰間盤突出可以做按摩，牽引，推拿，物理療法等方法治療，可以服用藥物活絡健腰丸，壯腰補腎丸等緩解癥狀，而且在平時睡覺的時候要睡硬板床，避免彎腰和干體力活，而且養成良好的生活習慣非常重要。
腰間盤突出的發病原因，腰部曾經受到外傷沒有及時的治療或者是治療的不夠徹底容易誘發腰間盤突出，腰間盤突出與遺傳因素有一定的關系，突然負重，妊娠，受寒或者是受潮，坐姿，站姿不正確等都會造成腰間盤突出的發生，成年之后的椎間盤會逐漸缺乏血液循環，自身的修復能力差，很容易誘發腰間盤突出的發生。
對于患有腰間盤突出的人可以在日常的生活中注意自己的睡姿，這樣可以緩解疼痛的癥狀，那么腰間盤突出有哪兩種睡姿呢?下面我們一起來看一下。
睡姿是否正確，不僅會影響到睡眠質量同時也會對腰部以及全身的健康有影響，那么對于腰間盤突出的患者需要注意以下幾點的睡姿：
一、仰臥
對于腰間盤突出的患者仰臥是一種很好的一種體位，患者在仰臥時需要在雙下肢下面墊一個軟枕，同時雙髖及雙膝微屈，全身的肌肉放松，這樣可以減小椎間盤后突傾向，也可以降低椎間盤的壓力。
二、側臥位睡姿
側臥位睡姿它可以消除腰部的后伸，可以避免減輕患者的腰痛，患者在選擇側臥睡姿的時候應該將雙髖雙膝關節屈曲起來。
以上的兩種方法都是可以使患者減輕腰間盤突出的疼痛，但是患者需要注意的是不論是選擇哪一種睡姿患者都應該選擇硬板床，患者選擇柔軟的床不會對腰部有任何的幫助，反而會傷害自己。因為患者睡硬板床可以削減椎間盤接受的壓力，而軟床會引起腰疼等表象，所以這一點是患者需要注意的。
腰間盤突出的患者在日常的生活中可以穿戴護腰來保護自己的腰部，但是患者不能長時間的穿戴，長久的穿戴會造成腰部的肌無力，同時也可以用中藥來減輕痛苦，同時在日常的生活應該注意自己的坐姿、睡姿、站姿，同時患者不能坐太久，在長時間的坐立以及站立后應該活動自己的腰部。
通過以上的述說我們了解到了腰間盤突出是可以熱敷的，但是起不到治療的作用，以上介紹了一些治療的方法，可以根據自身的實際情況選擇適合自己的治療方法，也了解到了腰間盤突出的病因，引起腰間盤突出的很多原因與我們自身的生活習慣有很大的關系，所以說養成良好的生活習慣很重要，而且在日常的飲食上可以多吃含鈣質高的食物，可以多吃雞蛋，牛奶，瘦肉等，同時有一個好的心情對病癥的恢復也是非常重要的，平時可以多參加社交活動或者是做一些自己感興趣的事情，以此來放松自己的心情。
