男人如何提高持久力？九種技巧提高男人床上功夫
男人如何提高持久力?這應該是不少男人的疑問吧?，F代社會，快男變成男人的恥辱詞，女人也很不爽，現在性生活不是愁數量，還是愁質量了，很多情侶因為這個而分手，很多夫妻因為這個而離婚，真的很重要哦。小編不是醫生，只是一些生活常識，希望能幫到大家一點點。
要有一個強健的身體
身體好了什么都好了，所以這才是第一大問題，合理飲食，經常鍛煉，心情開朗，千萬不要讓自己變成胖子。胖子的性生活質量是稍稍差點呢。強壯而不肥胖，是最佳狀態。
多參加體育運動
比如跑步打球游泳，這些運動對性生活幫助很大。一個喜歡的運動的人，也是個活力派，那時間不用說是持久的了，應為本身身體好，也沒有心里壓力，非常自然的性生活，時間一定能滿足你的幸福的女人。
前戲很重要
男人們在一起吹牛時，說我今晚怎樣讓老婆開心地大叫，滿足的大笑，他們是不會說我在做時親吻了多長時間，撫摸了多長時間，就是算在一起了，親吻和撫摸會讓女人的陰道有大量分泌物出來，那做起來肯定很有質量了，時間也跟著長了。男人因為撫摸和親吻，寶貝也就堅而挺，雙方配合得如魚得水，快樂似神仙。
可以適量地放一些情趣片
當然這個只能你二人自己觀看，千萬不要讓孩子發現了，對大人是助興了，對小孩子就是毒藥，大家特別要小心，可以跟到片中嘗試多種方式，那時間就不由自主地長了，哈哈，不要笑話我哦，性現在放在臺面上來談，根本也不是什么罪過。
不要有心里壓力，不要刻意去算時間
人有時是在自己害自己，一味地追求時間長，并不是所有的時間長久是快樂的，只要二個人做得快樂和自然，那就是時間剛剛好。有次，男人吃了別人所謂的偉哥，天啦，二小時不謝，二人累壞，沒有一點快樂，非常之掃興。
少抽煙少醉酒
抽煙有害健康大家都知道，我在此不多說了，再過抽煙親吻起來很不爽呢，喝酒喝少少是助興，喝過頭了就是敗興，傷肝傷心哦。當你的可愛的老婆很想和你云雨一番時，你卻是醉得一頭豬樣，時間長了，你的肝啊腎啊都不行了，你的愛人就要出軌了。
不要熬夜和長期坐在電腦前
熬夜對男女老少的身體都有害無益。你把自己弄得那么疲憊，對著一朵鮮花，你也心有余而力不足了，時間一長就習慣性了。長坐對男人的寶貝也是特別的不好，各位帥哥，坐久了。就起來熱身運動一下哦。
要懂些養生之道
時代在進步，我們不只是知道吃飽穿暖就可以的了，要懂得養生。多吃些對身體有益的食品，比如，秋葵有植物偉哥之傳說，韭菜也是補腎的蔬菜。雞蛋也是，所以韭菜炒雞蛋男人多吃點好，還有一些，貝殼之類的海產品，鴿子湯也補腎。還有很多種，有時間自己上網查查，再來安排一下你當天的生活，那是高質量生活。
好好地疼愛你的愛人
一個大男人時刻要好好愛你的小女人，你的肩膀隨時能讓你的小女人幸福地靠一靠，把她當成你的寶，你的生活就好得不得了。
男人如何提高持久力？男人要保持在床上更有魅力，吸引另一半，除了有正常的性能力，就是需要上述的性技巧。當然，一些前期的準備往往被人忽視，為了能夠更好地滿足女性，這點是不能被遺忘的!很多時候男人會不在意這些細節。原來只要稍加留心，就能很好的讓性關系更加和諧。
