按摩方法一
1.常用手法
(1)可以仰臥，然后以兩手拇指從印堂開始沿眉向兩側(cè)分推至太陽穴處，反復(fù)操作1～3分鐘。
(2)可以仰臥，然后以兩手拇指從內(nèi)眼角經(jīng)下眼眶輕抹至太陽穴，反復(fù)操作10～20次。
(3)按揉太陽、攢竹、睛明、魚腰、四白穴，每穴1分鐘。
(4)按揉風(fēng)池穴10～20次。
(5)可以俯臥位，然后以大拇指按揉心俞、肝俞、腎俞穴各1分鐘。
2.隨證加減
(1)雙目干澀，眼眶脹痛者，常用手法加。
①按揉腎俞、肝俞至2分鐘。
②按揉百會(huì)穴肋次。
③常用手法中的(1)要操作3分鐘以上。
④補(bǔ)腎經(jīng)、補(bǔ)肝經(jīng)各300次。
(2)體質(zhì)較差，脾胃虛弱者，常用法手加。
①按揉脾俞、胃俞穴各1分鐘。
②摩中脘20次。
③按揉三陰交穴1分鐘。
按摩方法二
1.常用手法
(1)可以仰臥閉上眼睛，然后以大拇指指腹輕輕按揉眼球10～15次。
(2)按揉太陽穴2分鐘。
(3)可以坐位，然后以大拇指和食指點(diǎn)揉風(fēng)池穴1分鐘。然后拿捏頸椎兩側(cè)的肌肉組織，從上往下反復(fù)操作10～15次。
(4)可以坐位，然后以雙手大拇指，從印堂穴開始向頭部兩側(cè)分抹，反復(fù)操作5～10次。
(5)拿肩井穴，按揉心俞、肝俞各1分鐘。
(6)可以坐位、然后手指微屈，用指尖按揉頭皮1分鐘，最后，快速梳擦10次。
按摩方法三
(1)可以仰臥，然后以雙手食指點(diǎn)揉睛明穴2～5分鐘。然后按揉攢竹、四白穴各10～20次。
(2)可以仰臥閉上眼睛，然后以兩手大拇指指腹，從眼內(nèi)角起，沿著眼球上方輕輕抹至太陽穴。反復(fù)操作10～15遍。
(3)按揉太陽穴2分鐘。
(4)可以坐位，然后以雙手拇、食兩指，輕輕揉按可以的耳廓，以發(fā)熱發(fā)紅為度。
(5)按揉合谷、足三里、風(fēng)池、翳明穴各1分鐘。
生活調(diào)理
(1)按摩對(duì)假性近視效果比較好，對(duì)真性近視主要起改善視力的作用。
(2)要注意用眼衛(wèi)生，糾正不正確的用眼姿勢(shì)。看書寫字時(shí)，要注意光線，保護(hù)視力。
(3)積極鍛煉身體，經(jīng)常做眼保健燥。
(4)在按摩治療近視眼時(shí)，手指不要直接觸及可以的眼球。
