手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒后，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
出現手腳冰涼的情況是因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環不良”。一到冬季，很多女性會出現手腳冰涼的情況，這大多與季節轉涼、人體陽氣不足有關。
眼看著天氣越來越冷，很多“折翼的天使”又要被手腳冰涼困擾了。手腳冰涼對我們來說都不陌生，大部分人只要做好保暖工作，這一癥狀都能緩解。但有些人即便處在非寒冷環境下，也會長時間手腳發冷，此時需警惕疾病的出現。因為對他們來說，一到冬天老覺得手腳不暖和幾乎已經成為一種“常態”，可是否這樣就真的會被癌癥纏上呢？
如果身體其他部分并沒有感到不舒服，而只是覺得手腳冰涼，不必過于緊張。導致手腳冰涼的原因很多，人體的基礎代謝率較低、血液儲備能力降低、末梢循環不好、體溫調節不佳等都可能讓人感到手腳冰涼，這些在老年人身上并不少見。女性則可能是由于支配末梢血管的神經比男性更為敏感，當周圍環境溫度下降時，手腳血管便會迅速收縮，于是局部的溫度隨之下降，自然感覺手腳冰冷。另外，女性血壓通常低于男性，遭遇寒冷或壓力時，血液會更多地流向心臟等主要臟器，手腳等遠處則可能被冷落，以致會覺得很冷。這和癌癥并沒有直接關系。
但是，如果常年手腳冰涼，平時還老覺得疲勞怕冷、打不起精神、唇色較淡、性欲減退，男性經常遺精，女性白帶清稀，則需要提高警惕。
如何緩解手腳冰涼
1、平時要做到飲食均衡，不要過度節食減肥。貧血患者要多吃些富含鐵的食物，如黑芝麻、鴨血、豬肝等。平時少吃生冷食物和冷飲。
2、運動能讓肌肉不斷地收縮舒張，有助于促進身體血液循環，加速新陳代謝，從而讓全身暖和起來。
3、女性不能為了風度不要溫度，天氣冷建議穿寬松厚實的衣服，過緊的衣物也會影響血液流通。
4、用熱水洗手、泡腳，促進血液循環，也能緩解手腳發涼的情況。還可以經常揉搓手、腳心，改善手足部末端血管的微循環。
5、吃點姜糖。盡量少吃寒涼的水果，比如西瓜、生菜、木耳等；多補充維生素E；多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物；適當吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等；不要偏食、過度減肥，讓身體儲存適量的脂肪；氣滯血淤的女性，服用姜糖能有助于養血散寒：生姜洗凈切絲，與紅糖同煮，趁熱飲用。
